Pilates - Antwerpen (Antwerpen)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.

De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilates-instructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie …

De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies.

Wat doet pilates voor mij?

• Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie.
• Betere lichaamscoördinatie.
• Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren.
• Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert.
• Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie.
• Je lichaam wordt krachtiger en leniger.
• Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie.
• Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten.

Prijs: je betaalt 130 euro voor 10 lessen. Leden van Solidaris Antwerpen betalen 60 euro.

Inschrijven verplicht.

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

TAO CHAKRA YOGA

activiteit

- 5 %

Vanaf 22/04/2024 start er een volledig nieuwe reeks van de Tao Chakra Yoga in de praktijk te Temse! PROEFLES GRATIS Tao Chakra Yoga …

AnnimA

Wekelijks op woensdag (20:00-21:00)

9140 Temse

€ 238

i.p.v. € 250

Meer info

(Woensdag) Yoga Gevorderden (17 weken) vanuit 2 grote tradities

activiteit

Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar. (8 jaar geschoold)Yogaleraars erkend door de yogafederatie staan borg voor kwaliteit van …

Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & …

Wekelijks op woensdag (20:15-21:45)

2250 Olen

€ 170

Meer info

Samen op de mat (Dana principe vrijwillige bijdrage)

activiteit

- 50 %

Op dinsdagmorgen om 9u samen op de yoga mat, een half uurtje bewegen en het lichaam los en soepeler maken. De intentie om te bewegen is …

Relaxotopia

Wekelijks op dinsdag (09:00-09:45)

8790 Waregem

€ 5

i.p.v. € 10

Meer info