Life coach

Wat is een life coach?

De beste definitie van een life coach is een hele eenvoudige: iemand die je helpt een doelstelling of een verandering in je leven te bereiken. Iemand die je begeleidt om van punt A naar punt B in je leven. Hij/zij ondersteunt, motiveert en adviseert je gedurende het hele traject.

Tegenwoordig vind je een heel arsenaal aan coachingsvormen op de markt: sportcoaching, voedingscoaching, mental coaching, stresscoaching, relatiecoaching, business coaching,…

Veelgestelde vragen

Is een life coach dan zo’n beetje een mix van dat alles?
Neen, een life coach gaat voorbij bepaalde kaders, hij bekijkt je persoon en leven als geheel en focust zich op het optimaliseren van je totale levenskwaliteit.

Kan ik me dan niet beter naar een expert op een specifiek domein begeven?
In sommige gevallen is dit zeker het beste wat je kan doen. Bij ernstige gezondheidsproblemen of ziekte kan je je beter eerst en vooral een huisarts raadplegen. Zit je met vragen die jouw dagelijkse leven en functioneren sterk bepalen, dan is een life coach absoluut een goede keuze!

Wat is het verschil met een psycholoog?
Een psycholoog vertrekt vanuit een specifieke studie en behandelt psychische klachten. Een life coach heeft geen beschermde beroepstitel; achtergrond, studie, ervaring en referenties zijn belangrijke aandachtspunten. Een goede life coach zal bij het intakegesprek kijken of de persoon en de vraag aansluiten bij zijn kennis en ervaring. Wanneer dat niet het geval is of er medische en psychologische begeleiding nodig is, dan word je doorverwezen naar andere geschikte hulpverleners.


Een coachingstraject is vaak intensiever dan een psychologisch traject omdat je gestimuleerd wordt om zelf knopen door te hakken en acties te ondernemen. Een life coach geeft niet enkel inzicht maar vraagt ook inzet!

Wat kan een life coach voor jou betekenen?

Mensen die aankloppen bij een life coach hebben diverse redenen:

Ik ben op zoek naar een klankbord/steun
Dit zie je vooral bij mensen die geen aanspreekpunt hebben op het bedrijf, thuis, in hun familie voor de vragen waar ze mee zitten. Soms is de informatie te gevoelig of niet bespreekbaar met collega’s, de partner,… De steun of het luisterende oor die je ervaart kan al voldoende zijn om voluit voldoening en zingeving te ervaren in je leven.

Ik wil uitgedaagd worden
Sommige mensen hebben het gevoel in routine terecht te zijn gekomen of leven op automatische piloot. Een coach kan je op dat moment kritische vragen stellen, uitdagen of confronteren (naargelang jouw behoefte) om je grenzen te verleggen of tot in de kern jezelf te leren kennen.

Ik heb geen idee hoe ik dit kan aanpakken
Soms weet je het gewoon niet meer of daagt het leven je uit zoals nooit tevoren waardoor je geen strategieën kent die jou de juiste kant kunnen uitsturen. De coach kan je, naast het stellen van vragen, ook meerdere perspectieven geven, nieuwe strategieën verkennen, prioriteit of focus bepalen,…

Ik ga te weinig tot actie over
Vooral bij creatievelingen of mensen die heel veel nadenken zie je veel ideeën maar weinig actie. Hier kan de coach je uitdagen om je focus te richten, doelen te bepalen, een actieplan op te stellen, deadlines te installeren, actiegerichte oefeningen te doen,…

Kortom, wat zijn de voordelen van life coaching?

Life coaching brengt je leven terug op het spoor. Klanten geven aan dat ze meer overzicht, duidelijkheid, visie, structuur en focus hebben. De energie, passie en motivatie zorgt er voor dat er vooruitgang geboekt wordt op verschillende levensgebieden (gezondheid, carrière/ondernemerschap, financieel, ontspanning, relatie,…) Investeer in je persoonlijke groei en ontwikkeling en maak kennis met life coaching!

Zelf aan de slag

Wil je zelf een intake inplannen bij een life coach? Dan kan je daarvoor oa. terecht bij Time to Switch, de praktijk van Tim van Marcke.