Mantra

Wat is een mantra?

Een mantra is een woord of geluid dat herhaald wordt om meer aandacht en concentratie te brengen tijdens een meditatie. Het woord mantra komt uit het Sanskrit bestaat uit twee delen:

  • Man, geest
  • tra, instrument

Een mantra is dus een instrument van de geest ofwel een krachtig geluid of trilling die je helpt om in een diepe staat van meditatie te gaan. Eén van de bekendere mantra is bijvoorbeeld 'OM', die tijdens het begin en/of einde van een yogales wordt 'gezongen'. Het zingen van de klank OM brengt ons in harmonische resonantie met het universum.

Waarom dien je een mantra te herhalen?

Het herhalen van een mantra (in jezelf) helpt je om de stilte van de geest te bewandelen. Het creëert een mentale trilling die het voor de geest mogelijk maakt om een dieper niveau van bewustzijn te ervaren. Dit, zodat je uiteindelijk kan glijden in de kloof tussen gedachten.

Op zoek?

Op activate.me vind je verschillende cursussen en workshops waarin mantra's gezongen worden. Bekijk hier voor een overzicht van aanbieders.