Yoga voor 50 plussers (Merlbeke)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
-
In deze les geven we extra aandacht aan de grenzen van het eigen lichaam. Het doel is om op een veilige manier in beweging te blijven.
-
Een les yoga voor 50-plussers is eigenlijk een gewone yogales met een paar kleine verschillen. Zo doen we de oefeningen wat rustiger, zodat we goed naar ons lichaam kunnen luisteren. We respecteren onze grenzen, waardoor we minder kans hebben op blessures. Is een oefening te zwaar voor iemand, dan zoeken we naar een vergelijkbare houding die wel kan. Het gaat erom dat de essentie van de oefening behouden blijft.
-
Iedereen kan tot op hoge leeftijd yoga op zijn of haar eigen niveau beoefenen. Met deze yogavorm hou je je lichaam fit en je geest jong!
GRATIS PROEFLES
Losse les: €15
10-beurtenkaart: €120
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
Gezondheidscentrum Gennesareth
Wekelijks op vrijdag (09:30-11:00)
2900 Schoten
Betty Jeuris
Wekelijks op dinsdag (19:30-20:30)
3570 Alken
Nâm Retraite Huis Amonines
30/05 (07:30-18:30) - 3 lesdagen
6997 Amonines - Belgie