home > Yoga > Katrien Berckmoes > Lu Jong - Tibetaanse Bewegingsyoga

Lu Jong - Tibetaanse Bewegingsyoga (Wijnegem)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op vrijdag (09:00-10:00) — uitgezonderd: 10/05/2024

Beschrijving

De focus van deze eeuwenoude Tibetaanse bewegingsoefeningen ligt op het versterken en openen van je innerlijke lichaamskanalen door het samenspel van vorm, beweging, en correcte ademhaling. Hierdoor gaat je energie weer beter stromen, en zal je fysieke en mentale voordelen ervaren.

Omwille van de eenvoud van de oefeningen is Lu Jong heel toegankelijk. Iedereen welkom dus: of je nu jong of oud bent, met een chronische ziekte kampt of lichamelijk niet zo beweeglijk bent, dat maakt niet uit. Alle oefeningen kunnen immers ook gemakkelijk op een stoel worden uitgevoerd.

Over de lessen, gegeven door Katrien, Lu jong 1 & 2 teacher

Een volledige lessenreeks start telkens met enkele lessen waarin gedetailleerd elk van de 21 bewegingsoefeningen van Lu Jong 1 aangeleerd worden. In het vervolg van de lessenreeks is het de bedoeling om de oefeningen meer eigen te maken, zodat het effect op lichaam en geest nog dieper kan gaan.

In elke les komen ook oefeningen rond bewustwording en ademhaling aan bod, en gaandeweg maken we ook kennis met de 15 extra oefeningen van Lu Jong 2. Deze oefeningen vormen een waardevolle aanvulling en verdieping op de 21 basisoefeningen.

Reeks van 9 lessen: april – juni 2024

Wanneer: wekelijks op woensdag of vrijdag (niet met de feestdagen op 1 mei en 10 mei)

· Woensdag (van 20u-21u): 17 & 24 apr; 8, 15, 22 & 29 mei; 5, 12 juni en 19 juni ‘24

· Vrijdag (van 9u-10u): 19 & 26 apr; 3, 17, 24 & 31 mei; 7, 14 & 21 juni ‘24

Formules: abonnement of losse lessen

Abonnement aan 99€ (hetgeen neerkomt op 11€ per les): plekje in de zaal verzekerd
Losse les aan 14€ (best even op voorhand navragen of er nog plaats is als je in de zaal wil volgen, online vraag je gewoon de Zoom link aan)

Waar: in de zaal bij UGO en tegelijk online via Zoom

Inschrijven?

Heb je nog vragen, of wil je je graag inschrijven voor een losse les of het abonnement, neem rechtstreeks contact op met Katrien via mail of telefonisch 0479 32 86 44. Inschrijving is definitief na betaling.