vitamine ga

Wat kan je verwachten in mijn training?

Ervaren = Bewust zijn en bewust worden
Trainen = Zuurstof geven aan nieuwe kansen

Je wordt voortdurend uitgenodigd om mee te bewegen, te ademen en je stem te gebruiken.
Er is ruimte om je beleving en emoties daarbij te ervaren en te uiten.

Lachend, zuchtend, bevend…
Je staat versteld wat je lichaam je vertelt.

We bewegen individueel, per 2 en in groep. Iedereen kan je iets aanreiken dat vraagt om gezien te worden. Je krijgt de kans om in de spiegel te kijken, mild te zijn, er mee te werken.

Als trainer heb ik oog voor ieders unieke tempo en veiligheid in de groep.

Door zelf te bewegen en te ademen, word ik mee gewaar. Vanuit inleven kan ik ondersteuning bieden.

Na ervaren kan je kiezen om het anders te gaan doen.
Het hoeft niet anders, je hebt de keuze.
Je kan verder, je kan…

In contact zijn met anderen en tegelijk dicht bij wat jij nodig hebt
eigen aard

Dragen wat je aankan, en hulp vragen als het nodig is
draagkracht

Jouw buik voelen en kiezen om de kriebel te volgen
intuïtie

Je eigen-wijsheid omzetten in daden zelfvertrouwen

Je eigen invulling geven aan je activiteiten
creatief

Spanning en stress leren hanteren ademen

Eigen keuzes maken
kiezen

Opkomen voor jezelf
assertief

Programma "Vitamine ga" voorjaar 2018

Basisreeks ELW® 1 en 2

Waar? : kleine zaal zwembad Westerlo
Sportpark De Beeltjens
Kasteelpark 6

Wanneer?

 Kennismaking
DO 11 JANUARI – 19.30 TOT 22U
Prijs: 12 €

 ELW® basisreeks 1:
DO 18 JANUARI
DO 25 JANUARI
DO 1 FEBRUARI
DO 8 FEBRUARI
DO 15 FEBRUARI
TELKENS VAN 19.30 TOT 22U

Prijs: 100 €

 ELW® basisreeks 2:
DO 22 FEBRUARI
DO 1 MAART
DO 8 MAART
DO 15 MAART
DO 22 MAART
TELKENS VAN 19.30 TOT 22U

Prijs: 100 €

Meebrengen: flesje water, losse kledij

Vooraf inschrijven is nodig


 Korting: tegelijk inschrijven voor
kennismaking + basisreeks 1 + basisreeks 2 = 170 €