home > Inspirerende reizen > Karen Coacht > Lente retreat

Lente retreat (Maarkedal)

Groepsles
Privéles

vrijdag 24 mei 2024 (15:30-22:00) - 2 lesdagen

Beschrijving

Zin om een weekend voor jezelf uit te trekken? Om samen met gelijkgestemden op adem te komen? En je opnieuw te verbinden met jezelf en de verstillende natuur van de glooiende Vlaamse Ardennen?

Welkom op ons lente retreat in de adembenemende ‘Refuge Kapelleberg’ te Maarkedal. Een serene oase van rust met dromerige vergezichten waar je dagelijkse afleidingen als vanzelf loslaat.

Ons professioneel team zal jou van harte begeleiden om je lichaam en geest diepgaand te kunnen ontspannen en je ziel te voeden. Geniet van helende relaxatie via een vuurcirkel, sound healing, (zelf)massage, yin yoga, een stiltewandeling,… Ook de verse vegetarische maaltijden helpen jou om die heerlijk verfrissende lente energie in jou te stimuleren.

Programma

Vrijdag

15u30-16u30 Weekendtas uitpakken

16u30 Verwelkoming & kennismaking bij een hapje & drankje

18u Veggie & vegan avondmaal (La Vertitude)

19u30-21u30 Vuurcirkel met helende klanken, zachte lichaamsbeweging, een volle maanmeditatie en loslatend vuurritueel - Met meditatiebegeleider Karen, muziektherapeute Marieke & yoga docent Diana

Zaterdag

8u30-10u Uitgebreid ontbijtbuffet

10u30-12u Workshop ‘Self-care in de lente’ - Met kinesitherapeute Nadine Vanmanshoven

12u30 Veggie & vegan lunch (La Vertitude)

14u-17u Tijd voor jezelf (massage mogelijk)

17u-18u30 ‘Full moon’ Yin Yoga - met yoga docent Diana Elizalde van D-Yoga

18u45 Veggie & vegan avondmaal (La Vertitude)

20u30-21u30 Klankrelaxatie met muziektherapeute Marieke Tinel van Narrante

Zondag

7u45 Koffie of thee met versnapering

8u15-10u15 Meditatieve dauwwandeling (± 4 km) met mindfulness trainer Karen D’Hondt van Karen Coacht (plan B bij regen)

10u30 Brunch & afsluitende cirkel

13u Afronden

Praktisch

Data: vr 24 – za 25 of zo 26/05/2024

Locatie: Refuge Kapelleberg - Kapelleberg 16, 9680 Maarke-Kerkem (Maarkedal)

Meenemen: yogamatje met dekentje & kussen, warme kousen of pantoffels, wandel-schoenen, warme wandelkledij en regenjas.

Prijs volledig weekend: vanaf 465€ (vr-za ook mogelijk of zonder logies: vanaf 280€ - zie site), - inclusief:

rustgevend verblijf in een smaakvol gerenoveerde vierkantshoeve uit 1763 (exclusief voor onze groep gereserveerd)
prachtige tuin met diverse zonneterrassen
5 ontspannende activiteiten
uitgebreid ontbijtbuffet, 3 verse vegetarische/vegan maaltijden, brunch & hapjes
2 overnachtingen op een ruime kamer met douche & lavabo (incl. douchegel, bed- & badlinnen, haardroger, flesje water)
stille ruimte met salon
ruime parking op het domein
een geschenkje
tips & inspiratie voor zelfzorg in een mini-gids
en niet te vergeten: uitwisselingen met gelijkgestemden die bijblijven