home > Body & Mind > Sofie-Ann Bracke > Taijiwuxigong, Qigong voor gezondheid en welzijn

Taijiwuxigong, Qigong voor gezondheid en welzijn (Wilrijk)

Groepsles
Privéles

zondag 16 juni 2024 (10:00-13:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Taijiwuxigong® is een Chinees oefensysteem dat zich vooral richt op de ontwikkeling van innerlijke krachten. Op zoek naar de bron van die krachten in de onderbuik (de dantian) moeten we allereerst de juiste lichaamshouding vinden.

Daartoe leren we een specifieke houding aan, die ons in staat stelt verbinding te maken met de aardekracht. Deze kracht wordt gebruikt om de dantian te activeren.

De geactiveerde dantian brengt vervolgens het lichaam spontaan in beweging. Er komt een innerlijke beweging tot stand die we langzamerhand verder kunnen ontwikkelen en vrij in ons lichaam laten circuleren.

We maken het lichaam open en langer, rekken de gewrichten uit en ontspannen de spieren. Naarmate we oefenen ontwikkelt zich een sterke interne vibratiekracht met een reinigend en deblokkerend effect voor lichaam en geest.

De resultaten van oefening zijn :

· ziekteverwekkende factoren zoals afvalstoffen en fysieke en emotionele spanningen worden afgevoerd,waardoor je minder ongemakken en pijn ervaart.

· versterkt de wervelkolom

· je leert steviger staan, zowel lichamelijk als emotioneel en mentaal

· je wordt soepeler in bewegingen en geest

· je ontwikkelt een beter lichaamsbesef

· een toestand van evenwicht en algemeen welbevinden wordt bevorderd

· er ontstaat een verhoogde geestelijke helderheid

Tijdens de lessen komen ondermeer volgende oefeningen aan bod:

· daoyin; eenvoudige bewegingsoefeningen, die als doel hebben ziekteverwekkende factoren vanuit specifieke delen van het lichaam gericht af te voeren.

· spontane beweging

· meditatie (staand of zittend).

Prijs is 40 euro voor een sessie. Graag betaling op voorhand, op rekening BE38 9730 5799 0472.

Factuur is mogelijk.