home > Body & Mind > Oost West Centrum > Hoofd-, nek- en schoudermassage (basisdag)

• Groepsles
• Privéles

zaterdag 27 april 2024 (10:00-16:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Tijdens deze dag leer je de basistechnieken om iemand een heerlijke ontspannende massage te geven die zich vooral richt op spanningen ter hoogte van hoofd, nek en schouders. Je leert een goede basishouding, strijkingen, knedingen, tapotages, fricties, ... En je krijgt zelf ook een hoofd-nek-schoudermassage.

De schouders en de nek zijn bij heel wat mensen gespannen. Via strijkingen, knedingen en fricties leer je stapje per stapje een ontspannende hoofd-, nek- en schoudermassage geven. Vastzittende schouders, druk op het hoofd, stijve nekspieren ... worden met deze massage verlicht. De massage bevordert ook je nachtrust.

Massage ontspant; dat geldt zowel voor het ondergaan als voor het zelf geven. Tijdens de massage oefen je op een medecursist(e). Het ondergaan van de massage is net zo belangrijk als het geven van de massage, want zo weet je ook hoe de toegepaste technieken aanvoelen.

Toon contact informatie

Andere geïnteresseerden bekeken ook: