home > Body & Mind > Oost West Centrum > Eutonie: duurzame zelfzorg met je lichaam als kompas

Eutonie: duurzame zelfzorg met je lichaam als kompas (Villers-devant-Orval)

Groepsles
Privéles

zondag 02 juni 2024 (19:00-22:00) - 5 lesdagen

Beschrijving

Vierdaagse workshop in de natuur (Ardennen).

Word je bewuster van je lichaam en leer spanning afvoeren en moeiteloos bewegen, staan, zitten en lopen. Een laagdrempelige, praktische, ervaringsgerichte cursus met voelbaar resultaat.

Eerst kennismaken? Volg een proefles eutonie. Proeflessen zijn er in september en januari. Op de open deur dag begin september kan je kennismaken met tal van lesgevers en cursussen.

In de cursus eutonie ga je je eigen lichaam waarnemen, met je huid als tastorgaan en in relatie met de grond. Dit leert jou veel over jouw spanningstoestand.
In deze beginnerscursus wordt er veel aandacht gegeven aan toepassingen in het dagelijks leven.

Wat brengt een cursus eutonie je?

Je ontdekt en leert op een eenvoudige, ‘tastbare’ en doeltreffende manier spanning afvoeren.
Het skelet wordt verkend als innerlijke, concrete steun.
Je lichaamsbewustzijn verfijnt .
Dit brengt uiteraard ook je zelfbewustzijn in beweging. Voor sommige mensen voelt deze ‘ontdekkingstocht’ als een openbaring.
De interactie met je omgeving verdiept en verfijnt zich vanzelfsprekend mee.
Je krijgt meer inzicht in en kennis over het functioneren van je lichaam. Dit leidt tot een betere lichaamshouding en moeitelozer handelen, bewegen, zitten, staan en lopen.

Deze cursus kan ook tastbaar effect hebben op andere vormen van lichaamswerk of op andere therapieën.

Iedereen is welkom!

Er is geen enkele voorkennis of ervaring nodig.

Cursuslocatie: ecologisch centrum la ferme du Bois-le-Comte

La ferme du Bois-le-Comte is een ecologisch cursuscentrum vlak bij de abdij van Orval (Ardennen, zuidoost België, tegen de Franse grens). Unieke ligging midden in de natuur. De keuken is vegetarisch en voor wie wil volledig vegan.

Meer info?

Contacteer ons, we helpen je graag.

Geplande sessies (5)