duurzaam omgaan met je innerlijke klimaat (Westerlo)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Zelfzorg met emotioneel lichaamswerk ®

We kunnen er niet meer omheen: ‘Opkomen voor en nadenken over een duurzaam en leefbaar klimaat zijn vandaag de dag belangrijker dan ooit…’. 
We maken als mens ook deel uit van de natuur. Vandaar deze warme uitnodiging om stil te staan bij je innerlijke klimaat en aandacht te hebben voor de uitdagingen en de thema’s die binnenin jezelf leven.
We hebben we het deze keer niet over sorteren, je fiets nemen,  water sparen ... Neen, deze uitnodiging wil jou inspireren om dezelfde zorgzaamheid voor de Aarde, ook jezelf te gunnen.

Bewust worden van de thema's die binnen in jezelf leven, kan je helpen om te begrijpen waarom je op een bepaalde manier handelt, wandelt, communiceert, chronische spanningen hebt,…Een eerste stap is het leren contact maken met je innerlijke wereld. Dit doen we door de verschillende onderdelen van ons zenuwstelsel aan te spreken m.b.v. ELW®. Vanuit het luisteren naar de innerlijke wijsheid van je lichaam gaan we op onderzoek wat jij op dit moment nodig hebt om een stap te zetten in de richting van een duurzame(re)relatie met je innerlijke klimaat. Luisteren naar je innelijke kompas is een vaardigheid die ook waardevol is in het kader van burn out preventie en/of herstel.Sommigen omschrijven hun ervaring met ELW ® als een vorm van actieve mindfulness.

Wat gaan we doen?

• bewegen, zowel rustig als actief rekening houdend met ieders mogelijkheden.
• we leren om bewust te worden van onze bewegingen, houding, ademhaling, gevoelens en behoeften.
• Tijdens een aantal werkvormen gebruiken we geluid, stilte en onze eigen stem.
• We werken zowel individueel als in groep en telkens in afstemming met jezelf en de andere deelnemers.

Wil je meer weten over de hedendaags methode emotioneel lichaamswerk®, neem dan gerust contact op: we zijn blij je te horen.

Reacties van deelnemers :

Bij de vraag of je de workshop zou aanbevelen aan anderen: 200 % "we verdienen het allemaal om te mogen voelen en in onze eigen kracht te staan. Het is niet zomaar "de zoveelste coaching" maar echt stevig onderbouwd en dicht bij de natuur, onszelf. Geen zweverig 'gedoe'. Jullie maken werkelijk de wereld mooier en het klimaat beter... K.D.

Ik koos voor een weekendje zelfzorg. Dat was het en veel meer ook.

De begeleiders waren warm, deskundig, zorgend.

De sessies waren soms uitdagend, vaak bevrijdend en altijd veilig. Er kwam voor iedereen een moment dat die voelde: dit ben ik ook en dat is prima.

Ik koester de confronterende momenten die me dichter bij mijn natuur brachten en de intense verbondenheid tussen iedereen. Dat heerlijke gevoel blijft nazinderen. Ik voel me gedragen om nieuwe stappen te zetten.

Het was mijn eerste kennismaking met emotioneel lichaamswerk. Zeker niet mijn laatste.

R.G.

Magistraal dankjewel voor het afgelopen weekend. De diepste ervaringen zijn in woorden niet te vangen. Zelfs na al die trajecten, cursussen en weekenden heeft mijn lijf nog steeds heel veel heling nodig. En dat heb ik van 't weekend absoluut mogen ervaren. Dankjewel daarvoor. Namaste.

 Hoezeer ik soms nog verlang naar alles achterlaten en alleen vertrekken 'into the wild'.. van 't weekend voelde ik de betekenis van de woorden die Chris McCandles ergens in de laatste weken van z'n leven in de achtergelaten bus waarin hij leefde daar in the wild, schreef: 'Happiness is only real when shared'.

 Bedankt dat ik deel mocht zijn van een geheel.

N.B.

Gun je jezelf een weekend zorgzaamheid voor jouw innerlijke gezondheid/ klimaat? Kom in beweging en schrijf je in, de plaatsen zijn beperkt. We werken met een groep van max. 12 deelnemers.

Be the change you want to see in the world.

Maaltijden: biologisch en vegetarisch

Begeleiding: Anik Claeys (master L.O.), Veerle Bovyn (osteopaat):

                     trainers emotioneel lichaamswerk ® en assistent

Inbegrepen:

• Volpension (avondmaal zondag t.e.m. middagmaal dinsdag)
• Overnachting op basis van twee- of driepersoonskamer.