Pilates - Antwerpen (Antwerpen)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.
De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilates-instructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie …
De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies.
Wat doet pilates voor mij?
- Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie.
- Betere lichaamscoördinatie.
- Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren.
- Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert.
- Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie.
- Je lichaam wordt krachtiger en leniger.
- Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie.
- Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten.
Prijs: je betaalt 130 euro voor 10 lessen. Leden van Solidaris Antwerpen betalen 60 euro.
Inschrijven verplicht.
en met 27/06/2024
(10 lesdagen)
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Betty Jeuris
Wekelijks op woensdag (19:30-20:30)
3570 Alken
activiteit
Betty Jeuris
Wekelijks op dinsdag (19:30-20:30)
3570 Alken
activiteit
Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & …
Wekelijks op woensdag (18:15-19:45)
2250 Olen
