Fobie

Wat is een fobie?

Een fobie is een angststoornis waarbij iemand een extreem gevoel van angst beleeft bij specifieke objecten, dieren of situaties. Vaak is er geen reden om angstig te zijn omdat er totaal geen gevaar verbonden is aan datgene dat iemand met een fobie bang voor is. De persoon in kwestie is wel bewust van het feit dat de angst niet reëel is, maar toch worden situaties waarbij hij of zij in contact zou kunnen komen met zijn of haar fobie ontweken. Zelfs enkel denken aan de fobie kan zorgen voor het angstig gevoel.

Twee typen fobieën

Een fobie is in te delen in twee verschillende typen, namelijk: specifieke fobie en sociale fobie.

Specifieke fobie

Iemand met een specifieke fobie is bang voor één expliciet object, dier of situatie. Voorbeelden zijn bang zijn voor spinnen of bloed. De angst voor bepaalde dingen is zo heftig dat je er paniekaanvallen van kan krijgen.

Je kan ook angst hebben voor bepaalde situaties. Een vliegtuig instappen is voor iemand met angst voor vliegtuigen not done. In deze situaties ben je zo angstig dat je ervan moet braken en bang bent dat er nergens hulp is voor jouw probleem en je er alleen mee zit.

Sociale fobie

Iemand met een sociale fobie heeft angst voor sociale omstandigheden en interacties met andere mensen. Je angst om bekeken en bekritiseerd of belachelijk gemaakt te worden is zo extreem dat je sociale situaties koste wat het kost probeert te vermijden. Een presentatie houden, mensen bezoeken of mensen op bezoek krijgen, feestjes, vergaderingen en telefoneren zijn voor mensen met een sociale fobie heel onaangenaam. Dit wordt ook wel sociale angststoornis genoemd.

Een sociale fobie heeft enorm veel effect op je sociale leven. Het maken van vrienden, vinden van een partner of sociale contacten leggen in het algemeen is heel moeilijk voor deze mensen.

Klachten van fobieën

Er zijn verschillende klachten die mensen met een fobie beleven. Hier zijn een aantal opgelijst:

  • Overmatig transpireren

  • Pijn op de borst

  • Hartkloppingen

  • Flauwvallen

  • Misselijkheid

  • Droge mond

  • Duizeligheid

Tien meest voorkomende fobieën

Er zijn tal van fobieën waaraan mensen lijden, maar dit zijn de tien meest voorkomende:

  1. Arachnofobie: angst voor spinnen.

  2. Sociale fobie: angst voor sociale omstandigheden.

  3. Aerofobie: angst om te vliegen.

  4. Agorafobie: angst voor openbare ruimten.

  5. Claustrofobie: angst voor kleine ruimtes.

  6. Acrofobie: angst voor hoogtes, hoogtevrees.

  7. Emetofobie: angst voor overgeven.

  8. Carcinofobie: angst om kanker te krijgen en daaraan te sterven.

  9. Brontofobie: angst voor onweer.

  10. Necrofobie: angst voor de dood.

Fobie behandelen

Fobieën zijn over het algemeen zeer goed te behandelen. Er zijn verschillende soorten behandelingen. Gedragstherapie, medicijnen of soms beiden. Samen met een expert kan je uitzoeken wat bij jou helpt. Maar dit kan enkel als je hulp zoekt.

Heb jij last van een fobie? Contacteer je arts of een expert. Het is behandelbaar.

Fobie in:

Op zoek naar een cursus, workshop of opleiding rond dit thema?

Alle resultaten
  • Angst, onzekerheid en moeilijke emoties aanpakken Wilfried Van Craen