Menopauze

Wat is de menopauze?

De menopauze start één jaar na de laatste menstruatie bij een vrouw. Maar wat is de menopauze nu precies? Wanneer de eierstokken niet langer oestrogeen kunnen produceren, zwakt het voortplantingssysteem langzamerhand af en verliest deze haar functie uiteindelijk. In het kort: de menopauze is de laatste menstruatie. Na de menopauze ben je niet meer vruchtbaar.

De overgang daarentegen is het hele verloop van vruchtbaar zijn tot plots niet meer vruchtbaar zijn. Deze switch gebeurt niet van de ene op de andere dag. Er is een heel proces dat daaraan vooraf gaat. De vrouw menstrueert veel minder regelmatig tijdens haar overgangsperiode. Het lichaam gaat minder oestrogeen en progesteron produceren. In veel gevallen worden de termen menopauze en overgang door elkaar gebruikt.

Leeftijd tijdens de overgang

De start en duur van de overgang is bij elke vrouw anders. Maar bij de meeste vrouwen verloopt de overgang tussen de leeftijd van 40 tot 60 jaar.

De menopauze daarentegen start tussen de leeftijd van 45 tot 55 jaar. De allerlaatste menstruatie begint gemiddeld vanaf dat de vrouw 51 jaar wordt. Vrouwen bevinden zich dus ongeveer 20 jaar in menopauzale toestand.

Symptomen tijdens de overgangsperiode en menopauze

Klachten van de overgang en de menopauze beginnen al vanaf de vrouw 40 jaar is. De schommelingen in de hormoonproductie worden als heel ongemakkelijk ervaren. Symptomen zoals plotselinge hitte, transpiratie, stemmingswisselingen en slapeloosheid doen zich voor tijdens de overgangsperiode. Dit zijn de meest voorkomende klachten en symptomen:

  • Onregelmatig menstruatiepatroon

  • Plotselinge hitte en transpiratie

  • Vaginale droogte

  • Urinaire klachten

Hier is een overzicht van klachten en symptomen die in mindere mate kunnen voorkomen:

  • Stemmingswisselingen

  • Slapeloosheid

  • Concentratieverlies

  • Vermoeidheid

  • Hoofdpijn en duizeligheid

  • Depressie, angst en paniek

  • Verlies van libido

  • Hartkloppingen

  • Pijnlijke borsten

  • Haaruitval

  • Veranderende eetgewoonten

  • Verandering van je figuur

  • Huidproblemen

Vrouwen hebben na de menopauze een verhoogd risico op:

  • Borstkanker

  • Hart- en vaatziekten

  • Osteoporose

Menopauze en seks

Vrouwen in de menopauze hebben last van vaginale droogte. Het vaginaslijmvlies wordt effectief ook dunner in veel gevallen. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat de vrouw pijn lijdt tijdens de penetratie. Dit kan bij de vrouw zorgen dat ze minder zin krijgt in seks. Glijmiddel en verschillende oliën kunnen een oplossing zijn voor deze pijnen.

Leeftijd en menopauze hebben ook een effect op het eigen lichaamsbeeld. Je lichaam ondergaat verschillende veranderingen die je zelf nog niet gewoon bent. Het kan zijn dat sommige vrouwen zich gedurende deze periode minder aantrekkelijk voelen waardoor ze niet aangeraakt willen worden door hun partner. De overgang kan zelfs leiden tot depressie en prikkelbaarheid waardoor het libido automatisch mee verandert.

Geef jezelf de nodige tijd om deze veranderingen te accepteren. Schakel indien nodig geschikte hulp in. Relatietherapie kan hier ook een hulp bij zijn.

Behandeling bij overgang en menopauze

Overgangsklachten gaan meestal vanzelf over en vereisen zelden een medische behandeling.

Neem contact op met je dokter als je veel last ondervindt van de menopauze.

Menopauze in:

Op zoek naar een cursus, workshop of opleiding rond dit thema?

Alle resultaten