Je coach in persoonlijke ontwikkeling
Verandering
Leid je niet het leven dat je wilt hebben? Wil je je werksituatie, je relatie, je gezondheid of je financiële situatie positief veranderen? Goed nieuws, dan ben je hier aan het juiste adres. We bieden je twee mogelijkheden: je kan op zoek gaan naar een coach of je kan een cursus, workshop of opleiding volgen gelinkt aan het thema waar je verandering in wenst te brengen.
Uit de comfortzone
Allereerst dien je de vraag te stellen of je echt wel wil veranderen. Mensen kiezen vaak liever voor het gekende probleem dan het ongekende geluk. Wil je je probleem aanpakken, dan ga je uit je comfortzone moeten te stappen. Vaak wordt de stap naar een coach of een opleiding pas gezet wanneer de pijn van de situatie groter is dan de angst om te veranderen.
Succes start in je hoofd
Onze gedachten zijn onze grootste valkuil. Vaak zijn we niet bewust van wat we denken en waarvan we overtuigd zijn. Terwijl deze de sleutel zijn van wat we creëren in ons dagelijkse leven. Gedachten zijn krachten. Als je weet dat van de 80.000 gedachten per dag er 72% negatief zijn, dan hoef je geen coach om te weten waar je nu reeds mee kan starten. Om je bewust te worden van je gedachten kan je bijvoorbeeld starten om dagelijks wat tijd te nemen om deze neer te schrijven.
Gezonde voeding
'Garbage in, garbage out,' zegt David Wolfe, een expert op vlak van gezonde voeding. Een gezond lichaam zorgt voor meer energie, meer mogelijkheden en meer kansen, die allen op hun beurt voor meer succes zorgen. Enkele tips die je makkelijk kan integreren in het dagelijkse leven:
- Zorg voor gebalanceerde voeding. Gezond eten is niet 'alles of niets'.
- Let niet alleen op 'wat', maar ook'hoe' je eet: Eet op je gemak, zonder te multitasken, start met ontbijt, vermijd 's avonds te eten na 20u.
- Groenten en fruit zijn de fundamenten om je goed te voelen.
- Beperk suiker en zout: gebruik natuurlijke suikervervangers zoals Stevia, vervang frisdrank door spuitwater met limoen of diksap van fruit.
Thema's
Ben je niet bekend met de verschillende strekkingen? Hieronder een lijstje van thema's die ingang vinden bij het grote publiek zijn:
- NLP - methodiek voor training, coaching en communicatieverbetering, lees ook onze blogpost (o.a. Arcturus, Ubeon)
- Zelfvertrouwen en assertiviteit (PRH)
- MBTI en Enneagram (persoonlijkheidsmodellen) (o.a. Enneagramschool, De Heerlijckyt van Elsmeren)
- Mental coach
- Life coach (o.a. Life Quality Coach, Katrin Van de Water)
- Personal coach (o.a. Ingrid Larik)
Pioniers
Bekende coaches en pioniers die aan de wieg stonden van persoonlijke ontwikkeling zijn: (met tussenhaakjes hun belangrijkste boek(en))
- Napoleon Hill (Think big, grow rich)
- Dale Carnegie (How to make friends and influence people)
- Anthony Robbins (Unlimited Power, Awaken The Giant Within)
- Stephen R. Covey (7 habits of highly effective people)
- Wayne Dyer (Your Erroneous Zones)
Let's get activated!
Welke verandering je ook zou willen maken, de keuze is aan jou. activate.me helpt je graag op weg met de zoektocht naar een goede coach of cursus. De beste tip die we je kunnen geven is: ga in de actie. The proof of the pudding is in the eating. Wat voor een ander werkt, kan voor jou misschien minder impact hebben en andersom. Alleszins, veel inspiratie met je persoonlijke ontwikkelingsdoelen! Maak je keuze en ga aan de slag.
