Trauma

Wat is een trauma?

We spreken van een trauma als iemand één of meerdere schokkende gebeurtenissen ervaart die zich continu herhalen in zijn of haar gedachten en herinneringen. Mensen met een trauma krijgen regelmatig flashbacks en nachtmerries over het traumatisch gebeuren. Een trauma is het gevolg van een niet verwerkte intense angst.

Voorbeelden van schokkende gebeurtenissen zijn:

  • Een heftig ongeval

  • Overlijden van iemand dierbaar

  • Fysieke of emotionele mishandeling

  • Jobgerelateerde factoren: politie/brandweer/ambulancier

  • Geweld

  • etc...

Traumatische gebeurtenissen kunnen zorgen voor een verandering in het gewoonlijke doen van iemand met een trauma. De persoon in kwestie beheerst zijn of haar eigen gedrag en gevoelens niet meer. Hij of zij is kwetsbaarder dan anders. De mensen rondom de betreffende persoon, merken de veranderingen op en gaan zich vragen beginnen te stellen. Voor iemand met een trauma, kan dit resulteren in een negatieve houding aannemen tegenover deze mensen en zich terugtrekken in sociale situaties.

Soorten trauma’s

Er zijn twee soorten trauma’s. Een eerste trauma kan ontstaan uit een eenmalige schokkende gebeurtenis, zoals het overlijden van een dierbare of een auto-ongeluk. Een tweede trauma ontstaat door het steeds opnieuw beleven van een nare gebeurtenis, zoals huiselijk geweld en seksueel misbruik.

Er staat geen tijdstip op de openbaring van een trauma. Dit kan kort na de schokkende gebeurtenis zijn, maar ook pas maanden of jaren later.

Klachten bij trauma

Meestal kunnen de klachten na een schokkende gebeurtenis van één tot vier weken duren. Daarna neemt het impact van de gebeurtenis geleidelijk af en verminderen de klachten sterk. Als de klachten blijven aanslepen en verergeren na vier weken, dan pas spreken we van een trauma of een traumatische gebeurtenis.

Dit zijn de klachten bij een trauma:

  • Concentratieproblemen

  • Prikkelbaar zijn

  • Last van slaapproblemen of nachtmerries

  • Flashbacks: herbeleving van nare herinneringen

  • Onveilig en angstig voelen

  • Continu herhalingen van de gebeurtenis(sen) in je gedachten

  • Vermijdingsgedrag vertonen

  • Somber zijn

  • Onverantwoord gebruik van drugs/alcohol/zelfmedicatie

  • Verslechterde relaties met partner/goede vrienden/familie sinds de schokkende gebeurtenis

  • Negatieve gedachten

Trauma behandelen

Een trauma moet met de nodige ernst aangepakt worden. Als je te lang wacht met een behandeling voor je trauma, kunnen de klachten oplopen en zelfs leiden tot een posttraumatische stressstoornis of PTSS. Neem contact op met je arts of een expert om verdere behandeling op maat te bespreken.

Trauma in:

Op zoek naar een cursus, workshop of opleiding rond dit thema?

Alle resultaten