Ayurveda

Een totale benadering van gezondheid.

Volgens ayurveda begint elke ziekte vanuit een slechte spijsvertering.

Als men komt voor een ayurvedische consultatie met klachten zoals vermoeidheid, koorts, spierpijnen, allerlei kwalen, chronische ziektes, ... zal de ayurvedische therapeut allereerst kijken welk lichaamstype je bent (vata, pitta, of kapha) en hij/zij zal checken of je lichaam afvalstoffen heeft (Ama).

AYURVEDISCH ADVIES :

Dan zal de therapeut trachten door voedingsadvies en gepaste kruidensupplementen je interne conditie te verbeteren door je afvalstoffen te verwijderen, je spijsvertering op punt te stellen, je dosha’s in balans te brengen en je weefsels aan te sterken.

HOE ONTSTAAN AFVALSTOFFEN IN HET LICHAAM :

Afvalstoffen ontstaan in het lichaam wanneer je voeding niet goed verteerd is. Wanneer er toxines aanwezig zijn in het maag-darmkanaal, dan komen deze toxines in de bloedbanen en veroorzaken allerlei chronische aandoeningen.

Als we te lang met toxines in het lichaam blijven zitten, dan ontstaat er:

  • Vermindering van je immuniteit

  • Allerlei ontstekingen van de gewrichten

  • Vermindering van je zelfgenezend vermogen

  • Vermoeidheid en mentale conditie gaat ook achteruit.

HOE KUNNEN WE ONZE AFVALSTOFFEN (AMA) VERWIJDEREN ?

  • Minder eten en drinken : kleine slokjes en kleine porties

  • Spijsvertering aanwakkeren

  • Lichte voeding

  • Specerijen gebruiken in je voeding (gember, kruidnagel, kardamon)

  • Kitcherie (rijst met gele linzen)

  • Ayurvedische kruidensupplementen (zoals triphala)

HOE KAN IK CONTROLEREN DAT MIJN LICHAAM VRIJ IS VAN AFVALSTOFFEN ?

  • Goede eetlust

  • Goede vertering

  • Goede stoelgang

  • Roze tong – geen witte aanslag meer.

Deze tekst werd geschreven door Isabelle Werkhoven, ayurvedisch therapeut bij Bindu Soulcare.

Als je meer wil te weten komen over Ayurveda, of wanneer je zelf graag een ayurvedisch advies wenst, dan kan je eens kijken in haar agenda. Consultaties zijn steeds op afspraak en kunnen zowel ter plaatse als online doorgaan.

Op zoek naar een cursus, workshop of opleiding rond dit thema?

Alle resultaten
  • - 5 % € 854 B-One-Parent-Training - LEVEL ONE B-One-Coaching.be
  • - 5 % € 385 duurzaam omgaan met je innerlijke klimaat Snowmanknows
  • - 5 % € 385 duurzaam omgaan met je innerlijke klimaat Snowmanknows
  • Coachingsessies Tarayogini
  • Coachingsessies Tarayogini