EMDR
Wat is EMDR
EMDR of Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een erkende en wetenschappelijk onderzochte therapeutische benadering ontwikkeld door Dr Francine Shapiro. Vroeger werd EMDR voornamelijk gebruikt bij traumatische ervaringen en gebeurtenissen. Tegenwoordig wordt het ook toegepast bij andere problemen zoals bijvoorbeeld dwang, verslaving, depressie of een burn-out.
EMDR staat gekend als een snelle manier om trauma’s te verwerken. Sinds 2013 draagt de Wereldgezondheidszorg EMDR als een van de aangewezen behandelingen van PTTS (Posttraumatisch stresssyndroom) naar voren en wordt het algemeen erkend als een snelle manier om trauma’s te verwerken. Deze psychotherapie heeft veel overeenkomsten met EFT.
Hoe werkt EMDR?
Een EMDR-behandeling vertrekt van een specifieke schokkende gebeurtenis, klacht of trauma. De therapeut vraagt de klacht of trauma op te roepen en werkt met een afleidende stimulus. Bij EMDR is dit berust op oogbewegingen. Er zullen nieuwe gevoelens en ideeën ontstaan bij de patiënt. Het doel is een niveau van desensitisatie van het probleem, de klacht of het trauma te bereiken. Omdat de klacht minder intens aanvoelt kan het genezingsproces in gang treden en verwerking beginnen.
Emotionele problemen ontstaan door ervaringen die negatieve energie en gevoelens tot gevolg hebben. Bij EDMR concentreren we niet zozeer op therapeutische gesprekssessies maar wel op de negatieve opvattingen eerst los te koppelen en dan los te laten.
Hoe effectief is EMDR
EMDR werkt. Na 25 jaren intensief onderzoek kunnen we volmondig zeggen dat deze techniek effectief is. Maar waarom is nog een mysterie. Verschillende onderzoeken zijn gebaseerd op neurobiologische gegevens, maar er is nog geen sluitende uitleg voor de positieve resultaten.
Waarbij kan EMDR helpen
In eerste instantie wordt EMDR toegast bij de behandeling van PTSS en verwerking van trauma. EMDR werkt het best bij emoties gekoppeld aan niet-verwerkte gebeurtenissen.
De laatste jaren wordt de therapie ook toegepast bij:
- faalangst
- eetstoornissen
- paniekaanvallen
- angststoornissen
- fobieën
- depressie, burn-out
- en andere klachten
EMDR wordt bij moeilijkere, diepe trauma’s vaak als onderdeel van een bredere psychotherapeutische begeleiding toegepast.
De EMDR sessie verloopt in 8 fase
Fase 1: de therapeut zoekt naar het verband tussen de onverwerkte, pijnlijke herinnering en de klacht
Fase 2: de cliënt wordt voorbereid op de sessie
Fase 3: de onverwerkte herinnering wordt geactiveerd
Fase 4: het aangeboren informatieverwerkingssysteem de informatie laten verwerken tijdens de bilaterale stimulatie en de patiënt daarbij op de juiste manier begeleiden. Fase 5: versterken van positieve gedachten die opkomen
Fase 6: De therapeut controleert de lichamelijke reacties bij de patiënt
Fase 7: De sessie wordt op een gelaten manier afgesloten
Fase 8: Opvolgen van de effecten van de sessie en indien gewenst herhalen
Ben je geïnteresseerd in EDMR-therapie? Maak een afspraak bij een van onze EDMR-therapeuten.
