Veiligheid

Wat is veiligheid?

Veiligheid is de mate van afwezigheid van een gevaar in een bepaalde situatie of de mate van aanwezigheid van bescherming in een bepaalde situatie waardoor er geen schade aangericht kan worden. Veiligheid gaat over bedreigingen tegenover een persoon, object, organisatie of land.

Naast situaties waarin het gevoel van onveiligheid als logisch kan waargenomen worden, bestaan er ook omstandigheden waarin je je onveilig kan voelen, zelfs als er geen enig signaal is van gevaar of dreiging. Sinds kleins af aan ontwikkelen mensen op natuurlijke wijze een innerlijk gevoel van veiligheid en vertrouwen. Bij personen met een trauma is het innerlijk gevoel van veiligheid belemmerd en voelen ze zich eerder onveilig.

Twee vormen van veiligheid

Er zijn twee vormen van veiligheid: objectieve veiligheid en subjectieve veiligheid.

Objectieve veiligheid betekent de feitelijke aan- of afwezigheid van misdrijven, rampen en ongevallen. Deze kunnen dan ook effectief gemeten worden. Alle misdrijven, rampen en ongevallen worden genoteerd en bijgehouden.

Subjectieve veiligheid betekent een gevoel waarnemen of beleven en slachtoffer worden van een misdrijf, ramp of ongeval. Omdat subjectieve veiligheid een gevoel is, is het moeilijk te meten. Iedereen gaat anders om met gevoelens. Deze gevoelens kunnen versterkt worden door jezelf, anderen en media.

Innerlijk gevoel van veiligheid

Zoals besproken, ontwikkelen mensen sinds kleins af aan op natuurlijke wijze een innerlijk gevoel van veiligheid en vertrouwen. Soms is dit proces belemmerd door het constant innerlijk onveilig voelen in situaties waar er nergens gevaar te bespeuren is. Maar waarom is dit innerlijk gevoel van veiligheid belangrijk? Het innerlijk gevoel van veiligheid is fundamenteel om een zinvol en bevredigend leven te leiden. Het innerlijk onveilig voelen limiteert ons om het beste te halen uit dit ene leven dat ons overhandigd werd.

Verschillende manieren om je veilig te voelen

Volwassenen hebben in de loop van hun leven veel vaardigheden aangeleerd om het innerlijk gevoel van veiligheid en kalmte te bewaren. Deze vaardigheden uiten zich bij elk individu anders. Veiligheid betekent voor iedereen iets anders. Dit kan mediteren zijn wanneer men zich onveilig en onrustig voelt, of zelfs de televisie uitzetten en zich bezig houden met aardse dingen. Hier zijn nog verschillende manieren om het gevoel van innerlijke veiligheid te beleven:

  • Verdriet beleven: Sta jezelf toe om verdriet oprecht te ondergaan en te beleven. Voel het tot in het diepste van je ziel. Alleen dan kan je de volgende stap nemen, en dat is al de negatieve gevoelens volledig loslaten.

  • Omring jezelf met mensen die je veilig en geliefd doen voelen: Gezonde relaties met mensen zijn net als een medicijn zonder voorschrift. Je kan zowel negatieve als positieve energieën voelen bij mensen. Behoud de relaties die het beste uit je naar boven halen en het echt met je menen.

  • Bied een helpende hand aan: Vecht haat, angst en pijn aan met goedheid. Help organisaties bij het ondersteunen van zaken waar jij ook volledig achter staat. Dit kunnen kleine of grote handelingen zijn. Creëer hierdoor rust binnenin jezelf, maar ook veiligheid voor anderen.

  • Wees zelf een veilige plek: Zorg ervoor dat jij veiligheid voor anderen kan betekenen of creëren. Bied een veilige omgeving aan voor mensen die het nodig hebben.

  • Glimlach en heb lief: Glimlach naar een vreemde en wees vriendelijk voor je medemens. Behandel iedereen met respect. Als basis wil elk mens geliefd, geaccepteerd en veilig zijn.

  • Hou een dagboek bij met alles waarvoor je dankbaar bent: Neem notities en maak lijsten van alles waarvoor je dankbaar bent. Alles dat je veilig doet voelen. Alles dat je geliefd doet voelen. Iedereen die veel voor je betekent. Dit staat je toe om je regelmatig te doen herinneren aan al de belangrijke zaken/mensen in het leven.

  • Nee is nee: Jij hebt de controle over je lichaam en de ruimte waarin je je begeeft. Soms voelt het aan alsof je de controle verliest, maar weet dat zelfs op die momenten, jij alles in handen hebt. Niemand mag je aanraken zonder toestemming, niemand mag je verplichten om iets te doen waar je zelf niet achter staat,... Nee is nee.

Veiligheid in:

Op zoek naar een cursus, workshop of opleiding rond dit thema?

Alle resultaten