Chronisch vermoeidheidssyndroom

Wat is chronische vermoeidheid

Chronisch vermoeidheidssyndroom of CVS is een ziekte waarbij aanhoudende vermoeidheid voor ernstige gezondheidsproblemen kan zorgen. De symptomen van chronische vermoeidheid zorgen voor een beperking in je dagelijkse leven. Hoe vaak de persoon met CVS ook rust, de moeheid gaat niet over. Om van CVS te spreken rekenen we dat je langer dan 6 maanden onverklaarbaar moe bent en rusten niet helpt. Voor die 6 maanden spreken we van Langdurige Vermoeidheid.

Diagnose en Verloop van de ziekte

Een diagnose wordt steeds gesteld door een arts. De ziekte kan maanden, soms jaren aanslepen. Een professionele begeleiding in een vroeg stadium is aangeraden voor een constructief herstel. Leren omgaan met de ziekte en de manier waarop je naar CVS kijkt, bepaalt mee het verloop naar genezing.

Symptomen van chronisch vermoeidheidssyndroom

Zowel lichamelijke als psychische klachten gaan gepaard met een chronische vermoeidheidssyndroom:

  • slapen en rusten helpt niet tegen de moeheid

  • kleine inspanningen verergeren de klachten

  • gevoelige lymfeklieren in de nek of aan de oksels

  • problemen met geheugen of concentratie

  • keelpijn

  • duizeligheid

  • gewrichts- en spierpijn

  • hoofdpijn

  • minder stressbestendig


maar ook:

  • misselijkheid

  • darmstoornissen, zowel verstopping als diarree

  • schommelingen in gewicht

  • regelmatig moeten plassen

  • emotioneel labiel en prikkelbaar zijn

  • depressie

  • algeheel gevoel van onbehagen

Oorzaken van CVS

Uit onderzoek leren we dat er geen specifieke oorzaak is voor chronische vermoeidheid maar een combinatie van verschillende factoren ervoor zorgen dat ze de ziekte ontwikkelen. Bijvoorbeeld door langdurige ziekte of na een moelijke periode in je leven.

Wat kan je zelf doen bij als je CVS hebt?

De vermoeidheid kan ook aanhouden door gedachten die vermoeidheid versterken. Het pschychologische aspect kan de ziekte in stand houden. Het kan ook zijn dat je verwachtingen van jezelf te hoog liggen, waardoor je contructief jezelf oververmoeid en uitput. Het is belangrijk om te ontspannen. Kies een ontsapnnende activiteit die bij je past. Op onze website vindt je een enorm aanbod aan therapiën, begeleidingen en activiteiten die speciaal gericht zijn op ontspanning en rust.

Behandeling van CVS

mogelijke behandelingen zijn:

  • Graduele oefentherapie: om de lichamelijke weerbaarheid te versterken

  • Cognitieve gedragstherapie (cgt): Zoals hierboven vermeld is leren omgaan met vermoeidheid een belangrijke stap naar genezing.

Kamp je met CVS en wil je hierover met iemand praten naast een arts? Neem dan contact op met een van onze coaches. Zij kunnen het psychologische aspect van deze ziekte ondersteunen aan de hand van een therapievorm die het best bij jou past.

Op zoek naar een cursus, workshop of opleiding rond dit thema?

Alle resultaten
  • Presentatietechnieken: boeiend en ontspannen presenteren Tweetakt
  • Coachend leidinggeven Tweetakt
  • PERMACULTUUR BELEVINGSWEEK 2020 Oost West Centrum
  • NATUURCOACHING VOOR PROFESSIONALS Oost West Centrum
  • Vuurspuwles prive Anda portal of light connection