Veerkracht-Traject (Online)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op vrijdag (10:00-11:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

6 mini-workshops van 1,5u over 6 verschillende thema’s

Krijg inzicht in jouw functioneren. Stuur zelf je stressgevoel.
Ga opnieuw vol energie aan de slag. Laat piekeren, onmacht en frustratie achterwege.

Klinkt dit herkenbaar ?

Je lijkt vast te lopen op allerlei vlakken.

Je wil alles goed doen en neemt veel verantwoordelijkheid, maar het groeit je boven het hoofd. Het water staat je aan de lippen en je snakt naar tijd voor jezelf om tot rust te komen.

Op het werk voel je je kwaad en ontgoocheld, machteloos ook.

Je kan zelf moeilijk nee zeggen en niemand lijkt te begrijpen dat het voor jou te veel is.

Je piekert veel, slaapt slecht. En dus ben je moe, heb je geen fut meer. Je kan je moeilijk concentreren en maakt fouten die je vroeger nooit zou maken.

Je bent snel geïrriteerd en reageert heel emotioneel op de kleinste prikkel. Daar voel je je dan weer schuldig over.

Wat als..

Je opnieuw uitgerust, ontspannen en met energie de dag begint?

Je jouw grenzen aangeeft zonder dat dit leidt tot onbegrip bij anderen of schuldgevoel bij jezelf?

Je weer aan je werk denkt zonder die knoop in je maag?

Je zelf je stressniveau en workload onder controle hebt?

Het helemaal ok zou zijn om je kwetsbaarheid te tonen?

Klinkt onbereikbaar?   Je zal verrast zijn dat kleine maar gerichte stappen je al een heel eind op weg zetten. Je verhoogt je veerkracht en versterkt jouw innerlijke kracht. Je bent assertiever, energieker en straalt dat ook uit.

6 mini-workshops

In deze zes sessies van anderhalf uur komen zes verschillende thema’s aan bod: krijg inzicht in je eigen functioneren, weet wat voor jou werkt en wat je nodig hebt.

Deze zes thema’s zijn essentieel om je eigen stressniveau te begrijpen en af te bouwen :

  • Moet het steeds nóg beter? Leer perfectionisme achterwege te laten.
  • Steeds goed willen doen voor iedereen? Is je geven en nemen in balans? Doorbreek je pleaserneigingen en doe goed voor jezelf.
  • Maak komaf met gewoontes die je stress bezorgen. Herken de patronen die je belemmeren en doorbreek ze.
  • Grenzen trekken geeft duidelijkheid. Leer grenzen aangeven aan anderen en aan jezelf, zonder schuldgevoel.
  • Waar steek je energie in en wat laadt je op? Zet je eerste stappen naar meer zelfzorg. Leer doseren.
  • Minder hooi op je vork? Leer de gepaste verantwoordelijkheid nemen en verklein je draaglast.

Voor de volledige reeks van 6 workshops betaal je €160 (incl BTW)

Je kan je plaats nu al reserveren ! 

* Perfectionisme : vrijdag 24 september 2021 van 10u tot  11u30

* Pleasergedrag : vrijdag 8 oktober 2021 van 10u tot 11u30

* Patronen : vrijdag 22 oktober 2021 van 10u tot 11u30

* Grenzen : vrijdag 19 november 2021 van 10u tot 11u30

* Zelfzorg : vrijdag 3 december 2021 van 10u tot 11u30

* Verantwoordelijkheid : vrijdag 17 december van 10u tot 11u30

Deze reeks gaat online door dus je krijgt voor elke workshop een zoomlink toegestuurd.

Lifecoachkatrien Lifecoachkatrien Ninove

Nodig je vrienden uit

vrijdag
10:00-11:30
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie
LifeCoachKatrien

Gelijkaardige Activators

  • Snowmanknows Snowmanknows Diksmuide
  • One Yoga Antwerp One Yoga Antwerp Wilrijk
  • SOUL, self of unconditional love SOUL, self of unconditional love Wevelgem

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Groeidala

activiteit

Wil je graag blijven oefenen op de toepassing van de Tzolkin samen met anderen?  We komen om de 9 weken samen en kiezen telkens …

Groeidala

29/01 (10:30-13:00) - 1 lesdag

2980 Zoersel

€ 45
Blabla - training/coaching in Geweldloze Communicatie

activiteit

Stel live je vragen aan onze trainers en studenten van onze online zelfstudiepakketten! Iedereen is welkom!

Blabla - training/coaching in Geweldloze …

22/11 (20:00-21:30) - 1 lesdag

€ 22
Blabla - training/coaching in Geweldloze Communicatie

activiteit

Introductie in Geweldloze Communicatie Laat je gemakkelijk over je heen walsen?Of wals je zelf soms over anderen heen? Heb je snel de …

Blabla - training/coaching in Geweldloze …

30/04 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

3201 Aarschot

€ 300