The Work van Byron Katie (Kessel)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 05 december 2019 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

Beschrijving

'Het is niet het probleem dat onze pijn veroorzaakt, maar hoe we denken over het probleem', aldus Byron Katie. Via haar methode, 'The Work', die even eenvoudig als baanbrekend is , leer je je gedachten in vraag te stellen en op een natuurlijke manier om te keren.

Onderschat nooit de kracht van je gedachten. Ze sturen je emoties en je energie aan. Ze bepalen hoe je je voelt en wat je doet en laat. Wat je gelooft, is waar voor jou en manifesteert zich ook in jouw realiteit. Rust in je hoofd weerspiegelt rust in je leven. Drama vanbinnen zal je ook aan de buitenkant terugvinden.

Vaak zijn we de slaaf van onze onbewuste gedachtentrein. Onze geest kwettert maar door, over verleden en toekomst, over wat had gemoeten en hoe het zou moeten zijn. Onderzoek leert: we hebben tot 60.000 gedachten per dag, waarvan zo’n 80% van negatieve of stressvolle aard zijn. Als we niet opletten, denken we ons letterlijk ziek.

Tegelijk huist daarin meteen ook het goede nieuws! Want aangezien jij zelf je gedachten produceert, heb je meteen ook de sleutel in handen voor verandering. Door je gedachten en overtuigingen eens van naderbij te bekijken, te onderzoeken en in vraag te stellen, stop je de automatische piloot en ga je zelf aan het stuur zitten van je emoties en je energie. Zo open je de deur naar innerlijke rust, vrijheid, Liefde en gezondheid.

Geen betere methode daarvoor dan deze van de Amerikaanse topauteur en -teacher Byron Katie. Al ruim 30 jaar inspireert zij miljoenen mensen wereldwijd met ‘The Work’. Dit is even eenvoudig als geniaal: 4 vragen en 3 omkeringen, dat is alles wat nodig is om tot een diepgaande transformatie te leiden in je gedachtenpatronen. De 4 vragen zijn:

  1. Is het waar?
  2. Kan je er absoluut zeker van zijn dat het waar is?
  3. Wat gebeurt er, hoe reageer je als je die gedachte gelooft?
  4. Wie ben je zonder die gedachte?

Dit zijn geen mentale vragen, ze zijn veeleer meditatief van aard. We vertrekken vanuit concrete emotionele conflicten en gaan op zoek naar de onderliggende gedachten die maken dat je je voelt zoals je je voelt. Deze 4 vragen nodigen je uit een ander perspectief te leren zien op zaken in jouw geest gebetonneerd zijn als ‘waar’ en die je stress bezorgen. Ze geven je een diep inzicht in jezelf en in de oorzaken van verwarring en lijden. Naast dit zelfonderzoek leer je ook te werken met mogelijke omkeringen van je gedachten en hoe die eventueel ook waar, of meer waar kunnen zijn voor jou.

Het resultaat van The Work is een onmiddellijke verlichting, een ruimte die je ervaart rondom je voorheen stresserende gedachten. Je ervaart de mogelijkheid om deze gedachten los te laten, niet omdat je zou ‘moeten’ positief denken, maar omdat je beseft dat wat je al die tijd hebt geloofd de oorzaak is van je pijn. The Work kan een ‘way of life’ worden. Zo ben je niet langer de slaaf van je dwingende (en vaak aangeleerde) innerlijke dialoog, maar kies je zelf voor jouw leven. Je komt tot een diep begrip en mildheid naar jezelf en anderen toe. Vreugde in zijn ware betekenis, als de rook om je hoofd is verdwenen… .

PROGRAMMA

Tijdens de training leren we de methode van ‘The Work’ in de diepte begrijpen en toepassen. Onder meer de volgende zaken komen aan bod:

  • gedachten en emoties: ons brein begrijpen,
  • worksheets leren invullen,
  • de 4 vragen en 3 omkeringen op diverse thema’s leren toepassen,
  • wie zou je zijn zonder je verhaal?
  • irritaties en oordelen over anderen,
  • angst, boosheid, schuld, schaamte,
  • omgaan met kritiek en afwijzing,
  • zelfliefde en acceptatie.

€ 362

Nodig je vrienden uit

Hilde Van Liefferinge
Van 05/12/2019 tot
en met 06/12/2019
(2 lesdagen)
10:00-17:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Arcturus

activiteit

“IEDER MENS IS EEN MOOI VERHAAL” Wil je graag oude patronen loslaten en een nieuw pad inslaan? En toch doe je weer wat je …

Arcturus

16/11 (10:00-17:30) - 12 lesdagen

2560 Kessel

€ 2.541
Arcturus

activiteit

Deze opleiding laat je door een ontwikkelings- en ervaringsperspectief gaan voorbij conventionele niveaus van denken. Dit levert naast een …

Arcturus

02/12 (10:00-18:00) - 9 lesdagen

2560 Kessel

€ 1.936
Arcturus

activiteit

Denk je soms dat de andere je niet begrijpt.? Merk je dat je boodschap niet aankomt en leidt dat tot frustratie en een gevoel van …

Arcturus

22/06 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

2560 Kessel

€ 707