ONT-Moet jezelf = Zelfzorg (Lebbeke)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 07 december 2021 (09:30-16:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Ik laat graag iemand aan het woord:

"We leven in een maatschappij waarin heel wat mensen zich niet goed in hun vel voelen. Dit komt niet alleen door het feit dat er steeds meer eisen worden gesteld aan iedereen, zowel als werknemer als als mama of echtgenoot.

Dilwijls leidt deze druk tot heel wat stress en bijkomende onzerkerheid, verzuring, frustratie en als slot een burn out, depressie of lichamelijke aandoeningen zoals rugklachten, spijsverteringsstoornissen en noem maar op.

Klassiek gaan we dan naar de dokter die ons een weekje thuis zet en ons allerlei rommel voorschrijft en dat is het dan.

Zo werkt het echter niet. Dankzij coaching heb ik gemerkt dat het nodig is om eens na te denken waarom je het zo moeilijk is om naar je werk te gaan en alles te combineren."

In een kleine groep werken we elke week rond bepaalde onderwerpen. We delen we onze ervaringen, krijgen inzicht over wat een burn-out met ons lichaam en geest doet. We leren hoe te ont-stressen en te ont-moeten door o.a. ademhalings- en meditatieoefeningen, maar ook leren we onze situatie te aanvaarden zoals ze is.

Dit doen we aan de hand van creatief zijn, ademen, mediteren, bewegen en lachen.

Incl. Soep, thee en koekjes, gezonde lunch

De Paardenbloem De Paardenbloem Grembergen

Nodig je vrienden uit

07/12/2021 (1 lesdag)
09:30-16:00
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • Hilde De Houwer Hilde De Houwer Herk de stad
  • Split The Sea Split The Sea Heestert
  • Dare.vlaanderen Dare.vlaanderen GENT

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Groeidala

activiteit

“Choose a job you love, and you will never have to work another day in your life.” - Confucius • Twijfel je eraan of je …

Groeidala

Wekelijks op dinsdag (10:00-12:00)

2980 Zoersel

€ 40
De Levensboom-Olen

activiteit

SRT Spiritual Response Therapy Christine Trommelmans is een officieel erkend SRT Practitioner   Wat is SRT? Spiritual Response …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op maandag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 75
Blabla - training/coaching in Geweldloze Communicatie

activiteit

Introductie in Geweldloze Communicatie Laat je gemakkelijk over je heen walsen?Of wals je zelf soms over anderen heen? Heb je snel de …

Blabla - training/coaching in Geweldloze …

26/03 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

9040 Gent-Sint-Amandsberg

€ 300