home > Persoonlijke groei > vzw breathworks.be - mindfulness > mindfulness winterdagen - het stille midden

mindfulness winterdagen - het stille midden (Gentbrugge)

Groepsles
Privéles

zondag 21 december 2025 (09:30-17:00) - 2 lesdagen

Beschrijving

Gun jezelf één of meerdere dagen van stilte en beoefening in de overgang van het oude naar het nieuwe jaar.

Te midden van de beweging van het leven — de drukte van de feestdagen, de stroom van gedachten en gevoelens — is er een stille plek die niet beweegt. In mindfulness leren we dit stille midden herkennen: het open, milde gewaarzijn waarin alles kan komen en gaan.

Tijdens deze winterdagen nodigen we je uit om te rusten in dat stille midden. Om te vertragen, te luisteren, te voelen wat er in je leeft. Niet om iets te forceren, maar om ruimte te maken voor wat zich wil vernieuwen. Wanneer we aanwezig blijven bij wat oud is, kan het vanzelf transformeren tot iets wat lichter, ruimer en vrijer aanvoelt.

We verkennen dit proces samen via meditatie, stilte, mindful bewegen, reflectie en korte inspirerende praatjes. Elk moment wordt een oefening in thuiskomen — bij jezelf, in de eenvoud van nu.

Of je nu één of meerdere dagen wilt deelnemen, je bent welkom om dit stille midden te betreden en van daaruit het nieuwe jaar te laten ontvouwen.

Begeleiding: Bart Upekshadaka