Mindfulness training (Schoten)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 23 januari 2020 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

Mindfulness training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert.
Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Inhoud

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Beter omgaan met stress
  • Leren omgaan met (chronische) pijn
  • Optimistischer worden
  • Stoppen met piekeren
  • Rust vinden en beter slapen
  • Weten hoe je ‘een dipje’ kan voorkomen.
  • Omgaan met intense emoties
  • Communiceren in moeilijke momenten
  • Emotionele intelligentie verhogen
  • Zelfzorg en welzijn
Instituut voor Aandacht en Mindfulness Instituut voor Aandacht en Mindfulness Heusden

Nodig je vrienden uit

Van 23/01/2020 tot
en met 26/03/2020
(8 lesdagen)
19:00-21:45
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • Leven in balans Leven in balans Middelkerke
  • Walk Your Talk Walk Your Talk Berlare
  • Human Matters Human Matters Schelle

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Arcturus

activiteit

“IEDER MENS IS EEN MOOI VERHAAL” Wil je graag oude patronen loslaten en een nieuw pad inslaan? En toch doe je weer wat je …

Arcturus

16/11 (10:00-17:30) - 12 lesdagen

2560 Kessel

€ 3.025
Kuddebeest Coaching

activiteit

(Een sessie is altijd op afspraak) Je hebt een punt bereikt in je leven waarop je behoefte hebt aan een klankbord. Het is tijd om te …

Kuddebeest Coaching

Wekelijks op donderdag (10:00-16:00)

1880 Kapelle-op-den-Bos

€ 95
Groeidala

activiteit

Wil je graag blijven oefenen op de toepassing van de Tzolkin samen met anderen?  We komen om de 9 weken samen en kiezen telkens …

Groeidala

28/03 (10:30-12:30) - 1 lesdag

2980 Zoersel

€ 45