Mindfulness bij stress - 8 weken cursus (gentbrugge)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 22 september 2022 (19:15-21:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

Piekeren, je zorgen maken, rampscenario’s verzinnen, jezelf op de kop zitten ... Het helpt niet. Toch kan je het misschien niet zomaar laten, ook al zou je dat willen.

Mindfulness helpt! Door te oefenen in dit ene moment terug te keren, blijf je bij wat er is. Je vindt meer rust en kan creatiever omgaan met wat er gebeurt. Het goede nieuws is: je kan het leren.

Het breathworks centrum is sinds 2009 met passie en expertise actief in België. Het maakt deel uit van het internationale netwerk van gecertifieerde Breathworks trainers, opgericht door Vidyamala Burch. In het Verenigd Koninkrijk is Breathworks een autoriteit als het gaat over mindfulness, bij ziekte en pijn en ook stress.

Deze cursus is voor jou:

- Als je stress en spanning ervaart die te maken heeft met werk, relaties, verlies en andere factoren waarover je geen controle hebt.

- Als je strategieën wilt aanleren om om te gaan met de complexiteit en het ritme van het moderne leven.

- Als je gewoonweg interesse hebt in mindfulness.

Als je te maken hebt met chronische ziekte en pijn bieden wij een aparte cursus 'mindfulness bij ziekte & pijn'.

vzw breathworks.be - mindfulness vzw breathworks.be - mindfulness Gentbrugge

Nodig je vrienden uit

Van 22/09/2022 tot
en met 01/12/2022
(8 lesdagen)
19:15-21:45
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • Sofie-Ann Bracke Sofie-Ann Bracke Hoboken
  • Praktijk De Berg Praktijk De Berg Gent
  • Monika Braun Monika Braun Bierbeek

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Kuddebeest Coaching

activiteit

We leven allemaal in een kudde. Kijk maar naar je gezin, je familie, jij en je partner, je (sport/muziek)vrienden, je team van …

Kuddebeest Coaching

29/09 (09:00-16:00) - 1 lesdag

3130 Betekom

€ 80
Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL)

activiteit

Dit Groeijaar “Je lichaam als kompas” neemt je mee op reis door je lichaam. Het is intens en ervaringsgericht opgebouwd uit …

Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL)

07/10 (09:30-17:30) - 22 lesdagen

9810 Eke

€ 2.750
Blabla - training/coaching in Geweldloze Communicatie

activiteit

Introductie in Geweldloze Communicatie Laat je gemakkelijk over je heen walsen?Of wals je zelf soms over anderen heen? Heb je snel de …

Blabla - training/coaching in Geweldloze …

04/03 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

2430 Eindhout

€ 300