home > Persoonlijke groei > Abhyasa > Mindfulness 8 weken training

Mindfulness 8 weken training (Oplinter)

Groepsles
Privéles

zaterdag 05 september 2026 (09:00-12:15) - 8 lesdagen

Beschrijving

Iedereen wil gelukkig zijn maar heel dikwijls overkomen er ons dingen die ons ongelukkig maken. Met de mindfulness 8 weken training leren we beter om te gaan met wat het leven brengt. Je leert vaardigheden om minder snel meegesleurd te worden door intense emoties, pijn of stress. Je wordt veerkrachtiger tegenover stress, burnout of depressie.
Het aantal deelnemers in deze groep is beperkt, dus graag op tijd inschrijven en betalen.

Een mindfulness training bestaat uit 8 sessies van 3 uur gespreid over minstens 8 weken. Het is een redelijk intensief programma dat wel wat engagement vraagt maar dat door deelnemers dikwijls ervaren wordt als een keerpunt in hun leven.
Het aantal deelnemers is beperkt tot 8, wat de betrokkenheid vergroot en meer ruimte geeft aan jouw beleving indien je dit wenst.

Deze training kan je volgen bij de groepspraktijk Balannz+, Oplintersesteenweg 598 te Oplinter (Tienen).