Kennismaking mindfulness en compassie (Grimbergen) (Grimbergen)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 28 augustus 2019 (19:00-21:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van Mindfulness en Compassie op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt.

Na een korte theoretische inleiding gaan we via eenvoudige oefeningen dieper in op:

Mindfulness

  • De kracht van het NU
  • Versterken van je aandacht
  • Aanpak van stress en depressie

Zelfcompassie

  • Inzicht in je brein en het vermogen tot geluk
  • Vriendelijker zijn voor jezelf & toepassing voor preventie van burn-out
  • Zelfvertrouwen ontwikkelen – sterker worden dan je innerlijke criticus
€ 25

Nodig je vrienden uit

Marie Ann Gilté
28/08/2019 (1 lesdag)
19:00-21:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Inhoud Deze stille dag geeft je de kans om te herbronnen en contact te maken met de stille, wijze plaats in jezelf.  Onderwerpen die …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

12/03 (09:30-17:00) - 1 lesdag

9070 Destelbergen

€ 85
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van Mindfulness en Compassie op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt. …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

03/09 (19:00-21:00) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 25