Jezelf accepteren met mindfulness en zelfcompassie (Destelbergen) (Heusden)

  • Groepsles
  • Privéles
zondag 15 december 2019 (09:30-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Inhoud

Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben. Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.
Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.

 

Enkele onderwerpen van de dag:

  • Inzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.
  • Naar jezelf leren kijken op een vriendelijke, liefdevolle manier.
  • Veiligheid ontdekken, ook wanneer het onveilig eraan toe gaat.
  • Het verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie , met de valkuilen.
  • Mildheid voor jezelf cultiveren.Steun vinden wanneer alles wegvalt.
  • Het pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.
  • Je innerlijke kracht vinden met compassie.Vorm geven aan je leven.Waardengericht je pad bewandelen.
Instituut voor Aandacht en Mindfulness Instituut voor Aandacht en Mindfulness Heusden

Nodig je vrienden uit

Beja Pingnet
15/12/2019 (1 lesdag)
09:30-17:00
Ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Inhoud Deze stille dag geeft je de kans om te herbronnen en contact te maken met de stille, wijze plaats in jezelf.  Onderwerpen die …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

12/03 (09:30-17:00) - 1 lesdag

9070 Destelbergen

€ 85
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

There can be no more important education for young people in the 21st century than learning to be the master of one’s …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

29/11 (09:30-17:00) - 6 lesdagen

9070 Heusden

€ 950
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Fase 3 bevat de 8 opleidingsdagen, alsook een aantal verder verdiepende opleidingsdagen voor trainers. Je kan deelnemen indien je een …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

07/12 (09:45-17:00) - 2 lesdagen

9000 Gent

€ 380