hartcoherentie (Bilzen)

  • Groepsles
  • Privéles
maandag 08 november 2021 (19:30-21:30) - 4 lesdagen

Beschrijving

Als onze ademhaling en hartslag op elkaar afgestemd zijn spreken we over hartcoherentie. Dit is een eenvoudige aan te leren techniek die je nadien kan toepassen in je dagelijks leven. Tijdens de sessies krijg je een persoonlijke meting en je krijgt concrete oefeningen mee naar huis.

Doel:

  • Een grotere bewustwording van de stresssignalen van je lichaam.
  • Inzicht in je eigen gedrag en denkpatroon die mede de oorzaak zijn van je spanningsklachten.
  • Sneller anticiperen op de signalen van je lichaam door o.a. ademhalingsoefeningen te doen.

Als je consequent de ademhalingsoefeningen doet, dan gaan je zenuwstelsel en je brein meer in evenwicht komen met als gevolg:

  • Een minder emotionele geladen reactie op stressvolle situaties.
  • Toenemende veerkracht tegenover spanning en stress.
  •  Minder fysieke klachten ten gevolge van stress.
  •  Een beter slaappatroon.
  •  Een verbetering van de focus en de concentratie.

enz.

Motivatie om dagelijks je oefeningen te doen is essentieel in deze training. 

Maximum 8 deelnemers

8/11, 18/11, 2/12, 16/12 (19.30 – 21.30)

Gezondheidspraktijk ZEGG Gezondheidspraktijk ZEGG Bilzen

Nodig je vrienden uit

Van 08/11/2021 tot
en met 16/12/2021
(4 lesdagen)
19:30-21:30
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • An Block An Block Ekeren
  • Kuddebeest Coaching Kuddebeest Coaching Betekom
  • Lazuli Training Lazuli Training Antwerpen

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Levensboom-Olen

activiteit

Aura en Chakra healing   Aurahealing, is het terug in balans brengen van het energieveld / aura om je heen, en van je chakra's door …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op maandag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 60
Kuddebeest Coaching

activiteit

We leven allemaal in een kudde. Kijk maar naar je gezin, je familie, jij en je partner, je (sport/muziek)vrienden, je team van …

Kuddebeest Coaching

25/10 (09:00-16:00) - 1 lesdag

3130 Betekom

€ 80
Blabla - training/coaching in Geweldloze Communicatie

activiteit

Stel live je vragen aan onze trainers en studenten van onze online zelfstudiepakketten! Iedereen is welkom!

Blabla - training/coaching in Geweldloze …

29/10 (09:30-11:00) - 1 lesdag

€ 22