hartcoherentie (Bilzen)

  • Groepsles
  • Privéles
woensdag 22 september 2021 (19:30-21:30) - 4 lesdagen

Beschrijving

Als onze ademhaling en hartslag op elkaar afgestemd zijn spreken we over hartcoherentie. Dit is een eenvoudige aan te leren techniek die je nadien kan toepassen in je dagelijks leven. Tijdens de sessies krijg je een persoonlijke meting en je krijgt concrete oefeningen mee naar huis.

Doel:

  • Een grotere bewustwording van de stresssignalen van je lichaam.
  • Inzicht in je eigen gedrag en denkpatroon die mede de oorzaak zijn van je spanningsklachten.
  • Sneller anticiperen op de signalen van je lichaam door o.a. ademhalingsoefeningen te doen.

Als je consequent de ademhalingsoefeningen doet, dan gaan je zenuwstelsel en je brein meer in evenwicht komen met als gevolg:

  • Een minder emotionele geladen reactie op stressvolle situaties.
  • Toenemende veerkracht tegenover spanning en stress.
  •  Minder fysieke klachten ten gevolge van stress.
  •  Een beter slaappatroon.
  •  Een verbetering van de focus en de concentratie.

enz.

Motivatie om dagelijks je oefeningen te doen is essentieel in deze training. 

Maximum 8 deelnemers

22/9, 30/9, (19.30 – 21.30)

9/10, 23/10 (10.00 – 12.00)

Gezondheidspraktijk ZEGG Gezondheidspraktijk ZEGG Bilzen

Nodig je vrienden uit

Van 22/09/2021 tot
en met 23/10/2021
(4 lesdagen)
19:30-21:30
Geen ervaring vereist
18 - 99
Toon contact informatie

Gelijkaardige Activators

  • Asharum Amonines Asharum Amonines Amonines - Belgie
  • AnnimA AnnimA Hamme
  • Wake Up Academy Wake Up Academy Zwalm

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

De Bosrank

activiteit

Inzicht krijgen in wie je bent is een must om niet telkens weer uit evenwicht getrokken te worden door je emoties en gemoedstoestanden. …

De Bosrank

25/10 (19:30-22:00) - 3 lesdagen

3540 Herk-de-Stad

€ 120
Praktijk voor persoonlijke groei en bewustzijn

activiteit

Word jij soms ook gek van jouw gedachten? Heb je het lastig als je kritiek krijgt? Ben je verdrietig als je partner je negeert?  Je …

Praktijk voor persoonlijke groei en bewustzijn

23/10 (10:00-12:30) - 1 lesdag

9410 Temse

€ 35
Bvba Life-Essence

activiteit

Herken jij dit? je weet wat je niet wilt maar niet wat je wilt je wil doelen bereiken maar ‘iets’ in jou saboteert je telkens …

Bvba Life-Essence

09/12 (20:00-21:00) - 1 lesdag

8670 Oostduinkerke

gratis