Gratis kennismaking zelfverdediging (Borgerhout)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (10:00-11:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Jezelf en je naasten leren beschermen? Bewegen op eigen tempo? Kennis maken met leuke mensen? 

Elke donderdagochtend kan je bij ons terecht voor een sessie zelfverdediging op je eigen tempo. Geen ingewikkelde bewegingen, geen machotoestanden, geen rituelen maar realistische, efficiënte technieken om jezelf en je naasten te beschermen.

Ook mensen met een beperking of blessure zijn welkom!

Wat leer je?

- Omgaan met conflicten. 

- De-escaleren.

- Stevig staan.

- Trappen en stoten volgens eigen mogelijkheden.

- Ontsnappen uit grepen en verwurgingen.

-...

Boek vandaag nog een gratis kennismakingsles. Tot binnenkort!

gratis

Nodig je vrienden uit

Luc Van Laere
donderdag
10:00-11:30
Geen ervaring vereist
18 - 88

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Enjoy Life!

activiteit

In deze sessie leert Elke jou om je belemmerende overtuigingen om te buigen naar positieve overtuigingen. Deze sessie werkt diep in je …

Enjoy Life!

Wekelijks op vrijdag (09:00-17:00)

3070 Kortenberg

€ 60
Blabla - training/coaching in Geweldloze Communicatie

activiteit

erlijke contacten, voedende relaties … van gelijk naar geluk Doelstellingen Met dit traject willen we niet enkel een basisopleiding …

Blabla - training/coaching in Geweldloze …

02/05 (10:00-17:00) - 10 lesdagen

2430 Eindhout

€ 2.178
Stefanie Vandierendonck

activiteit

We leven in een tijd van verandering. Een tijd waarin alles sneller moet, meer, beter, … of zijn we dat punt al voorbij? We krijgen …

Stefanie Vandierendonck

25/04 (10:00-11:00) - 6 lesdagen

8610 Zarren

€ 197
i.p.v. € 240