Gratis kennismaking zelfverdediging (Borgerhout)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Jezelf en je naasten leren beschermen? Bewegen op eigen tempo? Kennis maken met leuke mensen?
Elke donderdagochtend kan je bij ons terecht voor een sessie zelfverdediging op je eigen tempo. Geen ingewikkelde bewegingen, geen machotoestanden, geen rituelen maar realistische, efficiënte technieken om jezelf en je naasten te beschermen.
Ook mensen met een beperking of blessure zijn welkom!
Wat leer je?
- Omgaan met conflicten.
- De-escaleren.
- Stevig staan.
- Trappen en stoten volgens eigen mogelijkheden.
- Ontsnappen uit grepen en verwurgingen.
-...
Boek vandaag nog een gratis kennismakingsles. Tot binnenkort!
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
De Levensboom-Olen
Wekelijks op donderdag (00:00-00:00)
2250 olen
activiteit
Blabla - training/coaching in Geweldloze …
02/05 (10:00-17:00) - 10 lesdagen
2430 Eindhout
activiteit
Groeidala
21/02 (19:30-21:30) - 1 lesdag
2160 Wommelgem
