Zomerweek Compassie en zelfcompassie (Frandeux)

  • Groepsles
  • Privéles
vrijdag 02 augustus 2019 (17:00-11:00) - 7 lesdagen

Beschrijving

De I AM compassieweek is een bijzondere beleving.
Je komt dichter bij jezelf en je groeit in verbondenheid met anderen.
En je ontdekt dat liefde voor jezelf en je leven het allerbelangrijkste is als je gelukkig wilt zijn.

- David Dewulf

Tijdens deze week verblijf je in een prachtig kasteel met vijver in de Belgische Ardennen. ’s Ochtends kan je voor het ontbijt yoga volgen. In de voormiddag volg je de compassietraining en in de namiddag is er vrije tijd om te relaxen op het mooie domein of om de omgeving van Rochefort te verkennen. Na het avondeten is er nog de mogelijkheid een ontspannende meditatie te doen of iets anders…

Als het weer minder goed is, zijn er nog een aantal sessies in de namiddag. Er is ook een stille dag.

De I AM compassietraining neemt je mee in een reis doorheen de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Deze worden aangevuld door compassievol optimisme, dankbaarheid, vergeving, en waardegericht leven. Deze kwaliteiten vormen de basis van een gelukkig leven.

Centraal daarbij staat je eigen beste vriend worden. Een belangrijke steun, want het leven is niet altijd even gemakkelijk. En als je niet kunnen thuis komen bij jezelf, waar kan je dan wel thuiskomen?

Benieuwd wat je mag verwachten?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Inzicht in het brein en het vermogen tot geluk
  • Jezelf accepteren, ook je kwetsbaarheid.
  • Vriendelijker zijn voor jezelf.
  • Zelfvertrouwen ontwikkelen.
  • Je bevrijden uit de gevangenis van boosheid.
  • Aandacht voor je grenzen.
  • Een gelukkige houding in het leven.

 

Wat je zal leren:

  • Je krijgt inzicht in je emoties , de emotie-regulatiesystemen en het belang voor je welzijn.
  • Je leert om te gaan met je innerlijke criticus.
  • Je ontdekt hoe je kan groeien uit moeilijkheden en je kan de wijsheid van de modder en de lotus toepassen!
  • Je ontdekt hoe je jezelf kan ondersteunen en je staat stil bij je waarden als kompas.
  • Vergeven, ook wat je onvergefelijk vindt, en eindelijk die balast loslaten!
  • Je leert de energiecirkels kennen en burn-out voorkomen.
  • Je maakt ruimte voor vreugde, geluk en liefde.
€ 825

Nodig je vrienden uit

David Dewulf
Van 02/08/2019 tot
en met 09/08/2019
(7 lesdagen)
17:00-11:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Je brengt mindfulness, empathie en emotionele intelligentie in je communicatieen je laat je daarbij inspireren door de wijsheid van …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

09/08 (17:00-23:00) - 7 lesdagen

5580 Frandeux

€ 825
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van Mindfulness en Compassie op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt. …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

28/08 (19:00-21:00) - 1 lesdag

1850 Grimbergen

€ 25
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van Mindfulness en Compassie op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt. …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

03/09 (19:00-21:00) - 1 lesdag

9070 Heusden

€ 25