Burn-Out Coaching (Deurne)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op zaterdag (09:00-20:00)

Beschrijving

Voorkom, verhelp of verkort Burnout door coaching

Meer en meer mensen bezwijken onder de stress van het dagelijks leven: we krijgen ontelbare prikkels en onvoldoende tijd om ervan te herstellen. Men kan zich moeilijk ontspannen, voelt zich soms opgejaagd en komt niet (meer) tot rust. Het tempo van het leven, de verwachtingen op het werk en in het privéleven, stijgen samen met onze onzekerheid en de spanningen. Ontgoochelingen groeien. Ons brein is daar fysiologisch niet tegen opgewassen en raakt regelmatig in overdrive, met allerlei negatieve gevolgen vandien.

Hoe werkt coaching?

Coaching wordt als een proces bekeken en steeds op maat van de klant opgemaakt en aangepast als dit nodig is. Deze intensieve begeleiding is erop gericht, inzichten te verwerven in de eigen manier van omgaan met stress (“stress coping”): we zoeken de stressbronnen en versterken eigen vaardigheden. Daarbij gebruiken we coachingstechnieken die  hun nut al bewezen hebben, o.a. ACT, RET en GROW (*).

Coaching versnelt het herstel tijdens en ná een uitval door stress en verbetert de re-integratie bij het terugkeer naar werk. Combineren met sportcoaching en bewegingscoaching is steeds mogelijk.

(*)

  • RET (Rationeel – Emotieve – Therapie)
  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
  • ervarend leren door het GROW-model

CORONA UPDATE: online begeleiding ook mogelijk aan €50/uur 

@The Park @The Park Deurne

Nodig je vrienden uit

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops