home > Persoonlijke groei > Veerle > Ademcirkel in Melle

Ademcirkel in Melle (Melle)

Groepsles
Privéles

dinsdag 13 januari 2026 (09:30-12:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Ademcirkel in Melle

Elke teug zuurstof die je inademt is een bekrachtiging van het nu, elke uitademing creëert ruimte in het nu. Je kan niet ademen in het verleden, je kan niet ademen in de toekomst … je ademt nu. Je energie afstemmen en laten versmelten met het nu zorgt voor een stevige centering. Net zoals jouw ruggengraat in het centrum van je lichaam zorgt voor de nodige steun, kan je ademhaling je afstemming met jezelf en de wereld om je heen bekrachtigen.

Hoe meer bewustzijn je creëert op je ademhaling hoe dichter je bij jezelf kan blijven, het is een manier om aandachtig aanwezig te zijn. Kijken naar je ademhaling, observeren en oefenen om er met aandacht bij te blijven is een oefening in ‘gewaarzijn’. Vanuit dit bewustzijn kan je evolueren naar ontspanning, de fase waarin je ruimte maakt, los kan laten. Bewust ademen, je ademhaling verbinden, het heft in handen nemen, is de fase waarin je actief aan de slag kan met je eigen proces. Je bereikt een toestand waarin transformatie mogelijk is, waarin zelfheling versterkt wordt, … . Het is je eigen ademhaling die je inzet als tool, in een veilige bedding waarin je ondersteund wordt door ons en de groepsenergie. Ook al draag je je eigen proces, doe je jouw werk, de groep versterkt en de groep vult aan. Het geheel overstijgt de som der delen, en dat is heel voelbaar en als je het mij vraagt, ook altijd weer magisch.

Heb je zin om samen verbonden te ademen? Heb je zin om je adembewustzijn te vergroten en bewust te ademen? Heb je nood aan ontspanning, inzicht, ondersteuning in je proces en verbondenheid? Voel je welkom in een ademcirkel.

Een ademcirkel duurt 2-3u en ze gaan door bij Compagnie Bougie in Melle.

Flexibele bijdrage: 50-65 euro ( je kiest zelf de prijs die voor jou klopt en je kan vooraf betalen per overschrijving, via de Hipsy ticketservice of cash op de dag zelf)

Inschrijven kan via mail: veerle giltjes