8 weken mindfulness bij stress (Gent)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 17 september 2019 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

Beschrijving

Piekeren, ons zorgen maken, rampscenario’s verzinnen (en geloven), onszelf op de kop zitten ... Het helpt helemaal niet. Toch kunnen we het niet zomaar laten, ook al zouden we dat willen. Mindfulness helpt! Door te oefenen in de ervaring van dit ene moment terug te keren, blijven we bij wat er in. We vinden meer rust (ook al is het druk) en kunnen creatiever omgaan met wat er gebeurt. 

€ 275

Nodig je vrienden uit

Bart Upekshadaka
Van 17/09/2019 tot
en met 12/11/2019
(8 lesdagen)
19:00-21:45
Geen ervaring vereist
18 - 99

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Groeidala

activiteit

“Choose a job you love, and you will never have to work another day in your life.” - Confucius • Twijfel je eraan of je …

Groeidala

Wekelijks op vrijdag (14:00-16:00)

2640 Mortsel

€ 40
Arcturus

activiteit

'Het is niet het probleem dat onze pijn veroorzaakt, maar hoe we denken over het probleem', aldus Byron Katie. Via haar methode, 'The …

Arcturus

05/12 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

2560 Kessel

€ 362
Well2DAY vzw

activiteit

Heb jij ook wel eens de behoefte om in deze jachtige wereld even tot rust te komen? Ben je op zoek naar evenwicht en rust in je hoofd? …

Well2DAY vzw

25/10 (19:30-21:30) - 1 lesdag

2800 Mechelen

gratis