Body&Brain
“Body&Brain trainingen”
- Groepsles
- Privéles
Deze body&Brain trainingen zijn gebaseerd op Koreaanse traditie. De lessen bevatten oefeningen die het lichaam openen en spanningen loslaten. De lessen helpen je je gezondheid te verbeteren, je stress niveau te verminderen en je emoties te stabiliseren. Je ademhaling wordt dieper en je lichaam is meer ontspannen. De lessen bevatten: ademhalingsoefeningen, Qi Gong, meditaties, relaxatie, visualisatie. Elke les is anders.
We doen vele oefeningen om onze darmen soepeler te maken en energie uit ons hoofd naar onze buik te brengen. We masseren soms ook onze navel om spanningen in onze buik los te laten. Je kan een individuele introductiesessie aanvragen. Er zijn groepslessen op verschillende momenten in de week.
We doen vele oefeningen om onze darmen soepeler te maken en energie uit ons hoofd naar onze buik te brengen. We masseren soms ook onze navel om spanningen in onze buik los te laten. Je kan een individuele introductiesessie aanvragen. Er zijn groepslessen op verschillende momenten in de week.
Deze yogavorm heb ik leren kennen tijdens mijn verblijf in de VS. Ik heb daar mijn trainingen gedaan. Ik ben pedagoge van opleiding. Ik geef 5 jaar les en deze yogavorm creëert veranderingen op energetisch vlak. De bedoeling is dat je buik warm wordt en je hoofd koel. Wanneer de energie op deze manier stroomt, voel je je gelukkig, vredevol en gezond.
| Cursussen, workshops, opleidingen | Startdatum | Lesdagen | Prijs |
|---|---|---|---|
| online classes Body&Brain in English (Online) | 1 dag | € 13 | |
| Tenerife Meditation Retreat (Guia De Isora) | 14 juni '24 | 6 dagen | € 2.200 |
