Body&Brain Yoga (Astene)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (09:00-10:00)

Beschrijving

Een uur yogales met elementen van stretching, ademhaling, healing, Qi Gong, relaxatie, meditatie.

De oefeningen zijn eenvoudig en geschikt voor elke leeftijdscategorie. Je lichaam wordt soepelder en je volet je beter in je vel. Door gerichte ademhaling worden (ook oude) spanningen los gelaten en voel je je lichter.

We maken een reis door ons lichaam en sporen spanningen op, die we dan loslaten. 

Mediatie helpt ons een beeld te krijgen van wat ons verhindert om ons ware leven te leven en we komen dichter bij onze ware, diepere ik.

Na de les voel je je verfrist en klaar voor het leven.

Deze training is van Koreaanse oorsprong en activeert ons energetisch lichaam en ons zelfgenezend vermogen. De lessen duren een uur. De oefeningen zijn eenvoudig en vlot te volgen. Ieder lichaam is anders en iedereen opent zijn/haar lichaam op de plaatsen waar spanningen opgebouwd zijn. 

We maken gebruik van ademhaling, Qi Gong, relaxatie, meditatie. Na enkele weken van regelmatig oefenen verdwijnen vaak chronische pijnen en 'oude kwalen'. We herstellen de natuurlijke energetische flow van het lichaam: onze buik wordt warmer en ons hoofd koeler.

Na de les voelt je lichaam lichter en voel je je verfrist. Je bent klaar voor een leven met een vernieuwde blik.

In deze yogavorm wordt vaak gewerkt met de buik: onze buik bevat veel spanningen en dit heeft dan weer invloed op spijsvertering en op ons denken. Buik en herseneen zijn met elkaar verbonden. Onze buik = onze tweede hersenen. 

Deze les kan je ook live online volgen.

Body&Brain Body&Brain Sint-Mratens-Latem

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • SURIYA AYURVEDA SURIYA AYURVEDA SINT-NIKLAAS
  • MIMINNE MIMINNE Gent
  • Sea to Soul Sea to Soul Ertvelde

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Gezondheidscentrum Gennesareth

activiteit

Zachte bewegingsleer yoga voor mensen die niet houden van moeilijke asana's Veel nadruk op ademhaling en meditatie. Zachte muziek subtiel …

Gezondheidscentrum Gennesareth

Wekelijks op vrijdag (09:30-11:00)

2900 Schoten

€ 18
Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & Mindfulness

activiteit

Hier komt u terecht bij een erkende yogaleraar. (8 jaar geschoold)Yogaleraars erkend door de yogafederatie staan borg voor kwaliteit van …

Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & …

Wekelijks op woensdag (18:15-19:45)

2250 Olen

€ 170
Tarayogini

activiteit

BRENG JE LICHAAM EN GEEST IN EVENWICHT MET ELKAAR Dit is een dynamische vorm van yoga met als doel om meer gelukzaligheid in het lichaam …

Tarayogini

16/03 (09:00-13:00) - 14 lesdagen

9690 Kluisbergen

€ 2.800