Body&Brain Yoga (Astene)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op maandag (09:00-10:00)

Beschrijving

Een uur yogales met elementen van stretching, ademhaling, healing, Qi Gong, relaxatie, meditatie.

De oefeningen zijn eenvoudig en geschikt voor elke leeftijdscategorie. Je lichaam wordt soepelder en je volet je beter in je vel. Door gerichte ademhaling worden (ook oude) spanningen los gelaten en voel je je lichter.

We maken een reis door ons lichaam en sporen spanningen op, die we dan loslaten. 

Mediatie helpt ons een beeld te krijgen van wat ons verhindert om ons ware leven te leven en we komen dichter bij onze ware, diepere ik.

Na de les voel je je verfrist en klaar voor het leven.

Deze training is van Koreaanse oorsprong en activeert ons energetisch lichaam en ons zelfgenezend vermogen. De lessen duren een uur. De oefeningen zijn eenvoudig en vlot te volgen. Ieder lichaam is anders en iedereen opent zijn/haar lichaam op de plaatsen waar spanningen opgebouwd zijn. 

We maken gebruik van ademhaling, Qi Gong, relaxatie, meditatie. Na enkele weken van regelmatig oefenen verdwijnen vaak chronische pijnen en 'oude kwalen'. We herstellen de natuurlijke energetische flow van het lichaam: onze buik wordt warmer en ons hoofd koeler.

Na de les voelt je lichaam lichter en voel je je verfrist. Je bent klaar voor een leven met een vernieuwde blik.

Je kan je aanmelden voor een proefles (groepsles) 7 euro  of je kan een introductieles (prive) van een uur aanvragen en dat kost 25 euro. In de introductieles wordt je conditie bekeken en krijg je advies.

In deze yogavorm wordt vaak gewerkt met de buik: onze buik bevat veel spanningen en dit heeft dan weer invloed op spijsvertering en op ons denken. Buik en herseneen zijn met elkaar verbonden. Onze buik = onze tweede hersenen. 

€ 14

Nodig je vrienden uit

Katrien Boucique
maandag
09:00-10:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Body&Brain

activiteit

Deze training is van Koreaanse oorsprong en activeert ons energetisch lichaam en ons zelfgenezend vermogen. De lessen duren een uur. De …

Body&Brain

Wekelijks op maandag (19:30-20:30)

9800 Astene

€ 14
Body&Brain

activiteit

Deze training is van Koreaanse oorsprong en activeert ons energetisch lichaam en ons zelfgenezend vermogen. De lessen duren een uur. De …

Body&Brain

Wekelijks op vrijdag (09:00-10:00)

9800 Astene

€ 14
Body&Brain

activiteit

Dit is een yogales voor kinderen. Er worden vele spelletjes gedaan om het brein te ontspannen en opnieuw in balans te brengen.  We …

Body&Brain

Wekelijks op woensdag (15:00-16:00)

9800 Astene

€ 10