Alexandertechniek (Wilrijk)

  • Groepsles
  • Privéles
Wekelijks op donderdag (10:00-20:00) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

De Alexandertechniek is een methode die je in staat stelt om bewegings- en denkgewoonten die schadelijk zijn voor je gezondheid, te herkennen en te veranderen.
Het is een bewegingsleer die je leert om op een aangepaste en gezonde manier te reageren op de impulsen van het dagelijkse leven - een manier die respect toont voor hoe je geconstrueerd bent en die je tijdens de beweging niet uit evenwicht brengt.

Alexandertechniek is geen therapie maar een leerproces; het is de techniek van verandering. Verandering in hoe je je lichaam gebruikt, maar ook hoe je je lichaam aanstuurt met je denken. Maw, je leert jezelf op een andere manier te "gebruiken". Zo verhoog je je vaardigheden, zelfs bij gecompliceerde bewegingen, en heb je meer bewegingsvrijheid, zowel in je handelen als in je denken.
Je leert de techniek aan in individuele lessen met een leraar in de Alexandertechniek zodat je de meest gepaste begeleiding krijgt die jij nodig hebt.

De Alexandertechniek werd ontwikkeld door Frederick Matthias Alexander, een Australisch acteur (1869-1955). Hij kampte met stemproblemen tijdens het acteren, en omdat zijn dokters niets verkeerds konden vinden, is hij zelf op zoek gegaan naar een manier om zijn probleem op te lossen. Uiteindelijk is het een levenswerk geworden dat nu, meer dan 100 jaar later, nog elke dag zijn verdiensten bewijst.

Ik geef elke dag van de werkweek les; contacteer me voor meer info of een afspraak. Een les duurt 50 min.

Balans in Lijf en Leven Balans in Lijf en Leven Antwerpen

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • SURIYA AYURVEDA SURIYA AYURVEDA SINT-NIKLAAS
  • VakantieAnders VakantieAnders Oosterhout (op afspraak)
  • My Body Balance My Body Balance Deerlijk

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Moving Magic

activiteit

Bij Moving Magic kan je terecht voor individuele sessies creatieve therapie. Vanuit een verkennend gesprek gaan we dieper in op thema's …

Moving Magic

Wekelijks op maandag (09:00-21:00)

3010 Kessel-Lo

€ 55
Tarayogini

activiteit

Tarayogini staat voor "thuis komen bij jezelf".We gaan (samen) van buiten naar binnen - op zoek naar je waarden, normen, vanuit waar jij …

Tarayogini

Wekelijks op woensdag (09:30-20:00)

9690 Kluisbergen

€ 65
Sofie-Ann Bracke

activiteit

TaijiQuan, oorspronkelijk een Chinese gevechtskunst, wordt tegenwoordig voornamelijk onderwezen met de nadruk op het …

Sofie-Ann Bracke

Wekelijks op maandag (10:00-11:00)

2140 Borgerhout

€ 13