home > Body & Mind > Integrama > Beweeg je vrij: biodanza en bekkenmassage

Beweeg je vrij: biodanza en bekkenmassage (Eliksem)

Groepsles
Privéles

maandag 30 november 2026 (19:00-22:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Welkom op deze workshop voor vrouwen die verbinding, ontspanning en plezier zoeken

In een wereld waar wij, vrouwen, dagelijks meerdere rollen vervullen en veel ballen in de lucht moeten houden, is er de behoefte om te vertragen, te verbinden en diep in het lichaam te ontspannen. Wij nodigen je uit voor een unieke workshop waarin je op een speelse manier leert ontspannen in je bekken en contact maakt met jezelf.

Workshop -: Beweeg je Vrij – Biodanza & Bekkenmassage
Een avond om te vertragen, te voelen en dieper thuis te komen in je lichaam.
We beginnen met Biodanza: een speelse en zachte uitnodiging om uit je hoofd te zakken en je lichaam vrij te laten bewegen. Via muziek, beweging en ontmoeting maken we ruimte voor levendigheid, ontspanning en plezier.
Vanuit die beweging zakken we verder naar onze buik en ons bekken. Met ademhaling, lichaamsbewustzijn en zachte, respectvolle aanraking verkennen we dit bijzondere gebied. We luisteren naar onze grenzen en naar wat ons lichaam op dat moment nodig heeft.
De massage is enkel uitwendig en je kiest zelf of je ze met of zonder slipje ontvangt.
Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Alles gebeurt in een veilige en warme bedding, met aandacht voor afstemming, vertrouwen en consent.

Zachter • dieper • meer jij
Voor wie?
Voor vrouwen die verlangen naar:
• meer verbinding met hun lichaam
• zachtheid en diepe ontspanning
• vrijer bewegen en voelen
• meer ruimte in hun buik en bekken
• een warme ontmoeting met zichzelf en andere vrouwen
Ervaring met dans of massage is niet nodig.