Yin yoga voor schouders en bovenrug (Oostkamp)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Rustige, meditatieve Yoga les bestaande uit zittende en liggende houdingen die zich richten op het versterken en versoepelen van gewrichten, bindweefsel, pezen en dieper liggende lichaamsstructuren. De houdingen worden tussen de 3 en de 5 minuten aangehouden.

Tijdens deze zachte Yin les richten we ons op het loslaten van spanning in de schouders en de bovenrug. Met rustige langdurige houdingen creeeren we meer ruimte rond het hartgebied en tussen de schouderbladen. 

Een moment om letterlijk en figuurlijk even los te laten wat je meedraagt.

Verwacht een kalme les met veel aandacht voor ademhaling, ontspanning en zachtheid in jou lichaam.

Geschikt voor iedereen, ook zonder yoga-ervaring.

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Restorative Yoga

activiteit

Restorative Yoga is een zachte, herstellende vorm van Yoga die volledig gericht is op ontspanning van lichaam en geest. Een les waarin je …

Yoga met Bieke

21/05 (19:30-20:45) - 1 lesdag

8020 Oostkamp

€ 18

Meer info

Vinyasa flow: schouders en bovenrug

activiteit

Actievere les waarin we starten met een korte meditatie om te landen op ons matje en de dag achter ons te laten, gevolgd door een actieve …

Yoga met Bieke

19/05 (19:30-20:45) - 1 lesdag

8020 Oostkamp

€ 18

Meer info

Vinyasa flow: schouders en bovenrug

activiteit

Actievere les waarin we starten met een korte meditatie om te landen op ons matje en de dag achter ons te laten, gevolgd door een actieve …

Yoga met Bieke

02/06 (19:30-20:45) - 1 lesdag

8020 Oostkamp

€ 18

Meer info