Vinyasa flow: schouders en bovenrug (Oostkamp)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Actievere les waarin we starten met een korte meditatie om te landen op ons matje en de dag achter ons te laten, gevolgd door een actieve flow, daarna enkele rustige yin houdingen om dan te eindigen met een deugddoende savasana.

In deze vinyasa les richten we onze aandacht op de bovenrug en schouders. Met vloeiende bewegingen, gerichte stretches en versterkende houdingen creëren we meer ruimte, mobiliteit en ontspanning in dit vaak belaste gebied. Verwacht een zachte maar krachtige flow die helpt om spanning los te laten en je houding en ademhaling te ondersteunen. Geschikt voor iedereen die meer openheid en vrijheid in het bovenlichaam wil ervaren.

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Restorative Yoga

activiteit

Restorative Yoga is een zachte, herstellende vorm van Yoga die volledig gericht is op ontspanning van lichaam en geest. Een les waarin je …

Yoga met Bieke

21/05 (19:30-20:45) - 1 lesdag

8020 Oostkamp

€ 18

Meer info

Vinyasa flow: schouders en bovenrug

activiteit

Actievere les waarin we starten met een korte meditatie om te landen op ons matje en de dag achter ons te laten, gevolgd door een actieve …

Yoga met Bieke

19/05 (19:30-20:45) - 1 lesdag

8020 Oostkamp

€ 18

Meer info

Yin yoga voor schouders en bovenrug

activiteit

Rustige, meditatieve Yoga les bestaande uit zittende en liggende houdingen die zich richten op het versterken en versoepelen van …

Yoga met Bieke

28/05 (19:30-20:45) - 1 lesdag

8020 Oostkamp

€ 18

Meer info