Stress en burn-out (Mechelen)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Kost alles moeite en roept je lichaam om hulp? Rug- of hoofdpijn, maagklachten, slapeloosheid … Je reageert emotioneel op het minste en ontspannen lukt niet meer. Het zijn duidelijke signalen dat je over je grenzen bent gegaan – misschien al langer dan je zelf doorhad. 

Na het volgen van deze reeks weet je wat het verschil is tussen stress en burn-out. Je leert stresssignalen bij jezelf herkennen en kan aan de slag met eenvoudige ontspanningstechnieken. Daarnaast krijg je heel wat handvaten aangereikt om anders om te gaan met stresserende situaties. 

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Reiki & Coaching sessies

activiteit

1-1 sessie coaching & energyhealing/ Reiki Waar helpt energy healing en Reiki bij? Innerlijke rust en balans vinden Slaap verbeteren …

Studio Ting Ting

Wekelijks op vrijdag (09:00-18:00)

1000 Brussels

€ 88

Meer info

asinotherapie (therapie met ezels)

activiteit

Asinotherapie (ook wel ezeltherapie genoemd) is een vorm van dierondersteunde therapie waarbij mensen werken met ezels om hun fysieke, …

De zinderende bron

Wekelijks op dinsdag (10:00-17:00)

2370 Arendonk

€ 40

Meer info

Gratis online introductie: Lichaamstaal en karakterstijlen

activiteit

Hoe kom ik over? Wat straal ik uit?Waarom vind ik jou heel leuk? Waarom vertrouw ik jou niet?…Waarom reageer ik emotioneel op iets, …

Netwerk Emotioneel Lichaamswerk (NEL)

11/10 (20:00-22:00) - 1 lesdag

Gratis

Meer info