Stress en burn-out (Mechelen)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Kost alles moeite en roept je lichaam om hulp? Rug- of hoofdpijn, maagklachten, slapeloosheid … Je reageert emotioneel op het minste en ontspannen lukt niet meer. Het zijn duidelijke signalen dat je over je grenzen bent gegaan – misschien al langer dan je zelf doorhad. 

Na het volgen van deze reeks weet je wat het verschil is tussen stress en burn-out. Je leert stresssignalen bij jezelf herkennen en kan aan de slag met eenvoudige ontspanningstechnieken. Daarnaast krijg je heel wat handvaten aangereikt om anders om te gaan met stresserende situaties. 

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Ademsessie in Melle

activiteit

Uit balans, onrustig, angstig, nood aan extra energie of ideeën, je zelfhelend vermogen stimuleren, ... ? Wist je dat een ademsessie …

Veerle

Wekelijks op dinsdag (08:00-18:00)

9090 Melle

€ 70

Meer info

Ademsessie in Melle

activiteit

Uit balans, onrustig, angstig, nood aan extra energie of ideeën, je zelfhelend vermogen stimuleren, ... ? Wist je dat een ademsessie …

Veerle

Wekelijks op vrijdag (08:00-18:00)

9090 Melle

€ 100

Meer info

Dagretreat Stembevrijding

activiteit

Wat als je stem niet bedoeld is om “mooi” te klinken… maar wel waarachtig? ✨Deze dagretreat is een uitnodiging om …

Thuis in Jezelf

25/07 (10:00-17:00) - 1 lesdag

2500 Lier

€ 135

Meer info