Stress en burn-out (Herentals)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Kost alles moeite en roept je lichaam om hulp? Rug- of hoofdpijn, maagklachten, slapeloosheid … Je reageert emotioneel op het minste en ontspannen lukt niet meer. Het zijn duidelijke signalen dat je over je grenzen bent gegaan – misschien al langer dan je zelf doorhad. 

Na het volgen van deze reeks weet je wat het verschil is tussen stress en burn-out. Je leert stresssignalen bij jezelf herkennen en kan aan de slag met eenvoudige ontspanningstechnieken. Daarnaast krijg je heel wat handvaten aangereikt om anders om te gaan met stresserende situaties. 

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Ademsessie in Melle

activiteit

Uit balans, onrustig, angstig, nood aan extra energie of ideeën, je zelfhelend vermogen stimuleren, ... ? Wist je dat een ademsessie …

Veerle

Wekelijks op dinsdag (08:00-18:00)

9090 Melle

€ 100

Meer info

Bewegend Leren - versterk je fundament

activiteit

Movement Based Learning - Building Block Activities Wanneer? 2- daagse: 2 en 3 juli van 13:00 tot 18:00 Voor wie? Deze cursus is open voor …

Flow-Motion

02/07 (13:00-18:00) - 2 lesdagen

2020 Antwerpen

€ 245

Meer info

Wat als... het emotioneel lichaam goddelijk is? (Verdieping Bach remedies)

activiteit

We kennen de Bachbloemen vanuit hun specifieke psychologische kenmerken in het kader van het veredelen van ons karakter. We hebben …

De Walnoot

12/09 (09:30-17:00) - 2 lesdagen

2930 Brasschaat

€ 246

Meer info