Piekeren - Herentals (Herentals)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Zit je vast in je gedachten? Blijf je alles overanalyseren of pieker je jezelf ’s nachts wakker? Als dat je dagelijks leven beïnvloedt, is het tijd om daar iets aan te doen. 

Tijdens deze training leer je stapsgewijs omgaan met piekergedachten. We starten met inzicht: wat is piekeren eigenlijk en wat triggert het bij jou? Je leert signalen sneller herkennen en ontdekt hoe je onderscheid maakt tussen helpende gedachten en gedachten die je blokkeren. 

 
Door concrete tips en oefeningen leer je gezonder denken en piekeren loslaten. Je ontdekt hoe je gedachten samenhangen met emoties zoals frustratie of teleurstelling, en hoe je daar op een andere manier mee kan omgaan. 
 
Schrijf je in en leer hoe je grip krijgt op je gedachten. 

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Emotie Code: laat vastgezette emoties los en voel je in balans

activiteit

OPGELET: DIT IS EEN INDIVIDUELE SESSIE GEEN GROEPSACTIVITEIT SESSIES KUNNEN GEBOEKT WORDEN VOOR ELKE WEEKDAG EN ZATERDAG We hebben …

Kiyashi

Wekelijks op zaterdag (10:00-13:00)

€ 90

Meer info

Emotie Code: laat vastgezette emoties los en voel je in balans

activiteit

We hebben allemaal emotionele bagage opgebouwd in de loop van ons leven. Deze emotionele bagage bestaat uit energieën die opgeslagen …

Kiyashi

Wekelijks op maandag (09:00-20:00)

€ 90

Meer info

Opleiding tot Professional in de Regressie

activiteit

De Academie Transpersoonlijke Regressie België (ATRB) biedt een 3-jarige opleiding aan tot Professional in de Regressie. De …

ATRB (Academie Transpersoonlijke Regressie …

Wekelijks op zaterdag (09:00-17:00)

3360 Bierbeek

€ 2.250

Meer info