home > Persoonlijke groei > Oost West Centrum > Mindfulness en focusing

Mindfulness en focusing (Antwerpen)

Groepsles
Privéles

dinsdag 07 juli 2026 (19:00-21:30) - 8 lesdagen

Beschrijving

Cursus in Antwerpen voor mensen met ervaring in mindfulnesstraining

Wil je je mindfulnesspraktijk een extra dimensie geven?
Wil je doorvoelde beslissingen kunnen nemen dankzij je innerlijk kompas?
Wil je de juiste balans vinden tussen werk en privéleven?
Wil je een goed evenwicht tussen autonomie en verbondenheid?
Wil je op een helende manier omgaan met wat voor jou lastig is?
Wil je je creativiteit stimuleren?
Wil je een doorvoelde balans vinden in relaties?
Wil je psychisch lijden en/of existentiële angst helend bejegenen?
Wil je meer zin ervaren is het leven, meer levenslust misschien?

Dan is deze training Mindfulness en focusing wellicht iets voor jou! In deze training integreren we elementen van focusing in jouw initiële mindfulnesspraktijk. De training kan gezien worden als een opfrissing met tegelijkertijd een meer dan boeiende verdieping.

Focusing werd door Gene Gendlin ontwikkeld eind jaren ‘60 van de vorige eeuw. Het bereikte jammer genoeg een wat minder grote groep dan de materie die we nu met zijn allen mindfulness zijn gaan noemen. We zijn er, uit eigen ervaring, ten zeerste van overtuigd dat het een krachtige verrijking van je initiële mindfulnesspraktijk.

Deze reeks is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die een basistraining mindfulness gevolgd heeft, waar dan ook. Onze ervaren en gepassioneerde trainer Patrick is zeer enthousiast en neemt je maar wat graag mee op pad in deze verrassende, wonderbaarlijke, verdiepende wereld, deze integratie van twee boeiende, heilzame werelden.

Nog geen basistraining gevolgd? Niet erg, we bieden er ook een aan, met dezelfde lesgever: deze basiscursus mindfulnesstraining.

Net als een mindfulness-basistraining zijn deze vier sessies voornamelijk ervaringsgericht. We dompelen je op jouw tempo onder in materie die je als bijzonder helpend zult ervaren.