Kennismaking met Mindfulness en compassie (Heusden)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 03 september 2019 (19:00-21:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van Mindfulness en Compassie op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt.

Na een korte theoretische inleiding gaan we via eenvoudige oefeningen dieper in op:

Mindfulness

  • De kracht van het NU
  • Versterken van je aandacht
  • Aanpak van stress en depressie

Zelfcompassie

  • Inzicht in je brein en het vermogen tot geluk
  • Vriendelijker zijn voor jezelf & toepassing voor preventie van burn-out
  • Zelfvertrouwen ontwikkelen – sterker worden dan je innerlijke criticus
€ 25

Nodig je vrienden uit

David Dewulf
03/09/2019 (1 lesdag)
19:00-21:00
Geen ervaring vereist
18 - 99

Nieuwsbrief

  • Mis geen enkele promotie aanbieding
  • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

De I AM zomerweek  is een heel bijzondere ervaring. ’s Ochtends kan je voor het ontbijt yoga volgen. In de voormiddag volg je …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

02/08 (17:00-10:00) - 7 lesdagen

5580 Frandeux

€ 825
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Je brengt mindfulness, empathie en emotionele intelligentie in je communicatieen je laat je daarbij inspireren door de wijsheid van …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

09/08 (17:00-23:00) - 7 lesdagen

5580 Frandeux

€ 825
Instituut voor Aandacht en Mindfulness

activiteit

Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze …

Instituut voor Aandacht en Mindfulness

25/06 (19:00-21:00) - 1 lesdag

9831 Sint-Martens-Latem

€ 25