Jezelf accepteren met mindfulness en zelfcompassie (Destelbergen) (Heusden)

  • Groepsles
  • Privéles
donderdag 13 februari 2020 (09:30-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Inhoud

Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben. Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.
Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.

 

Enkele onderwerpen van de dag:

  • Inzicht in waarom het zo moeilijk is jezelf te accepteren.
  • Naar jezelf leren kijken op een vriendelijke, liefdevolle manier.
  • Veiligheid ontdekken, ook wanneer het onveilig eraan toe gaat.
  • Het verschil begrijpen tussen eigenwaarde en zelfcompassie , met de valkuilen.
  • Mildheid voor jezelf cultiveren.Steun vinden wanneer alles wegvalt.
  • Het pad van (zelf)vergeving bewandelen en inzien wat vergeving is en wat het niet is.
  • Je innerlijke kracht vinden met compassie.Vorm geven aan je leven.Waardengericht je pad bewandelen.
Instituut voor Aandacht en Mindfulness Instituut voor Aandacht en Mindfulness Heusden

Nodig je vrienden uit

Gelijkaardige Activators

  • MIMINNE MIMINNE Gent
  • Groeidala Groeidala Mortsel
  • Rising Heart Rising Heart Sint-Agatha-Rode

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Arcturus

activiteit

Denk je soms dat de andere je niet begrijpt.? Merk je dat je boodschap niet aankomt en leidt dat tot frustratie en een gevoel van …

Arcturus

19/11 (10:00-17:00) - 2 lesdagen

2560 Kessel

€ 707
Be Harmony

activiteit

Kinderen kunnen op bepaalde momenten tegen onverwachte moeilijkheden oplopen en zich hierdoor niet lekker in hun vel voelen. Het kan op …

Be Harmony

Wekelijks op dinsdag (18:00-22:00)

2170 Merksem

€ 50
Kuddebeest Coaching

activiteit

Je hebt een punt bereikt in je leven waarop je behoefte hebt aan een klankbord. Het is tijd om te ontdekken wie je bent, wat je kan en wat …

Kuddebeest Coaching

09/12 (09:00-22:00) - 1 lesdag

1880 Kapelle-op-den-Bos

€ 95