home > Persoonlijke groei > Françoise Masset > Biodanza

Biodanza (Wemmel)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op maandag (19:30-21:30) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Biodanza® : Breng meer leven in je leven!

Biodanza is de DANS VAN HET LEVEN.

Bios komt van het Grieks en betekent LEVEN.

Het is een systeem van persoonlijke groei dat werkt met muziek, dans, beweging en de groepsdynamiek.

Het is wetenschappelijk onderbouwd, heel plezierig om te doen en draagt in belangrijke mate bij tot het behoud van een goede gezondheid, zowel op psychisch als op fysisch vlak.

Door eenvoudige oefeningen, die voor iedereen toegankelijk zijn, neem je weer contact op met je lichaam, met wat je voelt, met het plezier van de beweging en de muziek…

In Biodanza leggen we het accent op het positieve. Potentiëlen die we allemaal in ons hebben, worden gestimuleerd zoals de vitaliteit, creativiteit, levensvreugde, sensualiteit, affectiviteit, transcendentie.

We gebruiken heel gevarieerde muziek, gaande van de Beatles, naar Zuid-Amerikaanse of Afrikaanse muziek, klassieke muziek, Pink Floyd, Enya, Einaudi enz...

Samenzijn zonder woorden

In Biodanza leer je opnieuw aanwezig zijn in het hier en het nu. Op dat moment kun je volledig jezelf zijn, in verbinding met jezelf, met de ander en met de groep. Je lichaam en je gevoel laten spreken, de beweging laten ontstaan vanuit de muziek, geen woorden nodig in Biodanza...

Biodanza is voor iedereen

Voor Biodanza heb je geen goede conditie nodig, en ook geen ervaring met dansen. Het gaat niet om het maken van mooie bewegingen of pasjes aanleren of het opbouwen van een choreografie. Je danst alleen, met twee of in groep en er wordt nooit iets opgelegd. Je danst op blote voeten.

Biodanza brengt je dichter bij je diepe ik, bij wie je in essentie bent. Het geeft je de kans meer inzicht te krijgen in wat je nodig hebt voor een gezond en gelukkig leven waarin je steeds meer jezelf bent...

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig deelnemen aan Biodanza sessies een positieve invloed heeft op het immuunsysteem en het algemeen welzijn, zowel psychisch als fysisch. Er is ondertussen bewezen dat Biodanza goede resultaten geeft bij mensen met depressies, stressgerelateerde aandoeningen, chronisch vermoeidheidssyndroom en hoge bloeddruk.

Maar je kunt ook gewoon Biodanza doen omdat je houdt van dans en muziek en omdat het plezierig is en deugd doet!

Biodanza heeft een heilzame werking. Het laat je o.a toe om :

• je gelukkiger en enthousiaster te voelen
• je gezondheid te verbeteren
• meer weerstand te bieden aan de stress van het moderne leven
• je zelfvertrouwen en veerkracht te versterken
• meer harmonie te brengen in je voelen, denken en handelen
• hartverwarmende verbindingen te hebben met fijne mensen

• meer in harmonie en in balans te zijn

• je eigen grenzen kunnen voelen en aangeven

Lesgeefster :

Françoise Masset – gediplomeerd IBF Biodanza docente sinds 2006

Ik geef al vele jaren een wekelijkse Biodanzales op maandagavond in de Zandloper in Wemmel en sinds 2021 ook op woensdagavond in de Okelaar in Wolvertem