Zelfzorg in de zorg (Destelbergen) (Heusden)

  • Groepsles
  • Privéles
dinsdag 19 november 2019 (09:30-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Zorg verstrekken is een nobele beweging vanuit het hart. Je bouwt mee aan een wereld van oprechte betrokkenheid.
Hulpverlener zijn betekent ook een uitdaging. Je wordt dag in, dag uit geconfronteerd met menselijk lijden. Het belangrijkste werkinstrument van een hulpverlener is zichzelf.

“Zorg" voor vraagt ook om “zelfzorg".
Hoe houden zorg en zelfzorg elkaar in balans?
Hoe kan je zorg geven zonder jezelf op te branden?
Wat is het verschil tussen empathie en compassie en waarom is dit belangrijk?

Gedurende deze dag bouwen we 7 vaardigheden op:

  • Aandacht voor je eigen signalen en behoeften
  • Gelijkmoedigheid: pijn onder ogen zien zonder jezelf te verliezen.
  • Liefdevolle vriendelijkheid: je hart openen
  • Mildheid versus zelfkritiek
  • Compassie versterken: je betrokkenheid voor pijn zonder erin te verdrinken
  • Zelfcompassie: zorg dragen voor je eigen pijn en intense emoties
  • Gedeelde vreugde en dankbaarheid: lichtpuntjes in een landschap van pijn

We werken met:

    • Omgaan met compassie vermoeidheid en compassie collaps
    • Core proces
    • Compassievolle intenties en wensen
    • Intense emotionele momenten
    • Niet weten als wijze houding
    • Meditaties en ademruimtes

    Inbegrepen

    Inclusief 4 downloads & werkmap

    Instituut voor Aandacht en Mindfulness Instituut voor Aandacht en Mindfulness Heusden
    € 125

    Nodig je vrienden uit

    David Dewulf
    19/11/2019 (1 lesdag)
    09:30-17:00
    Geen ervaring vereist
    18 - 99

    Nieuwsbrief

    • Mis geen enkele promotie aanbieding
    • Overzicht van de 'niet te missen' cursussen en workshops

    Andere geïnteresseerden bekeken ook:

    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    activiteit

    De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt …

    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    20/11 (18:45-21:30) - 8 lesdagen

    2640 Mortsel

    € 299
    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    activiteit

    De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt …

    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    03/12 (19:00-21:45) - 8 lesdagen

    3550 Heusden-Zolder

    € 299
    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    activiteit

    Artsgeneeskunde beoefenen vraagt veel aan de arts. Helaas hoort multitasking er vaak bij. Ook artsen hebben nood aan zelfzorg en kunnen …

    Instituut voor Aandacht en Mindfulness

    24/11 (09:45-17:00) - 1 lesdag

    9070 Heusden

    € 165